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春季踏青正當時 春游時這七件事要注意 2018-03-29

俗話說“一年之季在于春”。 天氣不錯的時候，很多人都會選擇出門走走，畢竟春游對于身心健康是非常有益的。但是春游也要注意一些保健要點，否則會適得其反。

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8個小改變幫助快速睡眠 2018-03-28

大部分壓力導致的失眠其實可以依靠自我調節來緩解，除了通過改變自我認知的心理調節，還有一些生活上的小改變也可以幫助快速睡眠。

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愛喝茶，但是你知道各種茶的區別和功效嗎？ 2018-03-28

落日平臺上，春風啜茗時。 清明過后，春茶陸續上市。 正是一年喝茶好時候！ 但是，你真的知道各種茶的區別嗎？

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醋有N種養生用法！每一種都為你的健康加分 2018-03-28

食醋，作為我國傳統的調味品之一，其歷史悠久，自古有醯、酢、苦酒、酸等多個名稱。除了調味，人們發現醋還有很好的養生保健作用。

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安神又補腦 睡好精神好 2018-03-27

春困秋乏夏打盹，今天是二十四節氣的春分，您是不是總覺得精力不足？

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冬春交替，這些傳染病要當心！ 2018-03-26

季節交替，是多種傳染病的高發季節。大家要如何加強自身保護，才能提高抵御疾病的能力呢？

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