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誰的頭上還沒有根白頭發啊(小南哭泣),經常有強迫癥的朋友看見說“我幫你拔下來吧。”
下意識想要把這可惡的白發除之后快,但是想起“拔一根長兩根”的傳言,又趕緊讓朋友收手。
所以……白頭發真的會越拔越多嗎?
首先我們來了解下白頭發是怎么誕生的?
頭發的顏色取決于毛母色素細胞群的色素,東方人大多是黑色素,而西方人大多是金色或黃色色素。
白頭發是怎么來的?
色素干細胞只有在毛發生長期才能被激活,分化出成熟黑素細胞,進而產生黑色素給我們的毛發“著色”。
隨著年齡增長,毛囊經過多個生長周期后色素細胞開始老化,清除制造黑色素過程中產生的自由基能力降低,并且停止供應黑色素給相鄰的角質細胞,此時長出的毛發就是白色的。
這些因素也會導致頭發變白
1、遺傳
白發存在有明顯的遺傳傾向,主要是由常染色體顯色遺傳所致。
2、礦物質和維生素缺乏
維生素和礦物質是維持身體正常運行的必需物質,當體內缺乏維生素B12、鋅、硒、鐵等成分時,容易誘發白發出現。
3、疾病
罹患白癜風、動脈粥樣硬化、皮膚萎縮、內分泌疾病以及甲狀腺功能減退等疾病,也容易引起白發出現。
4、過度紫外線照射
紫外線會導致黑色素細胞受損,繼而對毛囊造成氧化損傷,過度的紫外線容易讓白發出現。
5、心理壓力大
長期處于緊張、焦慮等不良情緒下,會導致內分泌系統紊亂、頭部供血不足,且會增加毛囊氧化應激,讓黑色素細胞死亡速度加快。
白頭發不會越拔越多?
很多人認為,白發拔掉后,毛囊能重新“養頭發”,從而長出黑發。
其實,即使拔掉白發,如果病因未解決,毛囊仍缺乏黑色素,長出來的仍可能是白發。
另外,每一根頭發都有自己的專屬毛囊提供黑色素,且毛囊與毛囊是獨立的。拔掉一根,它所在毛囊受損并不會牽連周圍毛囊,并不會“越拔越多”。
讓可惡的白發來得晚一點!
誰都不想年紀輕輕就一頭白發,趁早做好以下細節,讓白發晚一點找上你。
1.及時減壓
因為緊張、精神壓力大而出現的白發,要及時調控情緒,合理減壓。運動是調控情緒的重要方式。壓力大時,更要堅持規律運動。
2.避免營養不良
頭發和體內微量元素關系密切。建議平時多吃些魚類、豆類、綠葉蔬菜、核桃、芝麻等富含蛋白質的食物,幫助強健發質。
3.多梳頭,促進血液循環
經常用梳子或手指按摩頭皮,有助促進血液循環,給脆弱的毛囊提供充足的血液供應。
4.保證充足的睡眠
對已經出現白發的人,最應該做到的就是調整生活方式。不熬夜,不暴飲暴食,不抽煙、酗酒,保證充足的睡眠。
5.注意防曬
發際線、發型的邊分線處,更容易出現白發,這些部位容易長期受到紫外線刺激。預防白發,要注意給頭皮做好防曬。出門戴頂帽子、打遮陽傘等都是不錯的選擇。