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秋季,身體出現這種“難言的痛苦”?醫生支招
發布日期:2024-11-01 10:23:00       作者: New media       瀏覽:4.5萬


時值秋季,天氣干燥,許多便秘患者病情加重。一些原本沒有便秘的人,也容易在這個季節出現大便干結難解的狀況。當遭受便秘困擾時,很多人以為是大腸出了問題,其實這種難言的痛苦常與另外兩個臟器相關,肺和腎。


秋季防便秘,為何要注意養肺?


中醫認為,肺經起于中焦、下絡大腸、還循胃口、上膈屬肺。肺與大腸相表里,二者在生理、病理方面都相互影響。肺出現哪些問題容易引起便秘?


1、肺燥津枯


肺喜潤惡燥,秋季氣候干燥,易傷肺。當肺之燥熱下移到大腸,容易導致腸道津液不足,當大腸不夠潤滑,則可引起便秘。


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● 主要癥狀:口干舌燥、皮膚干燥、大便干結、干咳無痰、舌面干、舌苔燥。


● 調養方法松子茶:松子打成粉,加入開水中,煮大約3分鐘。松子有潤腸通便、潤肺的作用。松子油脂含量較高,應根據個人體質情況,適量食用,不宜過多。


2、肺氣虛


肺氣虛可導致腸道蠕動無力,不能順利推出大便。


● 主要癥狀:面白神疲、氣短懶言、易感冒、排便無力、大便并不干硬。


● 調養方法日常可用山藥作為食療。山藥味甘性平,有益氣養陰、補脾肺腎的作用。


秋季防便秘,為何要注意養腎?


腎主水,司二便,腎臟的功能對大小便的正常排泄有一定影響。


腎出現哪些問題容易引起便秘?


1、陰虛火旺


若腎陰不足,虛火內生,傷及津液,則腸道失潤,大便干燥易便秘。


● 主要癥狀:大便干結、口干咽燥、兩顴赤紅、頭暈耳鳴、腰膝酸軟、舌紅少苔。


● 調養方法:雙地湯材料:豬脊骨、生地黃、熟地黃、陳皮、紅棗、食鹽適量。做法:將豬脊骨洗凈焯水。將材料放入燉盅內,加入適量溫開水,隔水燉約1.5小時,調味即可。


2、腎陽虛


若腎陽不足,則大腸失于溫煦而傳感無力,大便不通。


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● 主要癥狀:大便排出困難、小便清長、量多頻繁、四肢不溫、腹中冷痛、舌淡苔白。


● 調養方法龜鹿二仙膏:主要成分有鹿角膠、龜板膠、枸杞、人參等,具有溫腎益精、補氣養血的作用。


肉蓯蓉花雕燉黑棗:肉蓯蓉1片,用水沖洗干凈,加入花雕酒浸泡一晚,酒沒過肉蓯蓉即可。蒸的時候可加2個黑棗,隔水蒸至肉蓯蓉變軟。有補腎益精、潤腸通便的作用。


【小貼士】服用以上中藥需注意:由于個人體質不同,還需辨證施治。