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盡管洗頭和我們生活密切相關(guān)，卻讓很多人犯了難，尤其是洗頭時(shí)間的把握，早上洗頭，時(shí)間有限！晚上洗頭，吹干費(fèi)時(shí)間，發(fā)型難打理…… 所以到底該什么時(shí)候洗頭??！最佳的洗頭頻率又是多久一次？ 早上洗頭好？晚上洗頭好？ 機(jī)靈的朋友會(huì)想到“中午洗，畢竟早晚容易出事”。但……誰會(huì)大中午回家洗頭呢？ 對(duì)此，小南辯證分析了早晚洗頭的優(yōu)劣，大家可以結(jié)合自身情況選擇： ?早上洗頭 優(yōu)點(diǎn)：早上洗頭可以神清氣爽開啟新的一天，頭發(fā)整潔干凈有助于提升個(gè)人形象和自信心。尤其是對(duì)于頭發(fā)容易出油的朋友來說，頭發(fā)干爽=人生舒爽！ 缺點(diǎn)：早上剛起床，身體的血液循環(huán)還沒有完全恢復(fù)到正常水平，此時(shí)洗頭可能會(huì)對(duì)頭皮造成一定的刺激。尤其是在寒冷的冬天，早上洗頭如果不及時(shí)吹干，很容易吹風(fēng)著涼感冒，頭痛，嚴(yán)重者還會(huì)因頭發(fā)未干吹風(fēng)而導(dǎo)致面癱。 ?晚上洗頭 優(yōu)點(diǎn)：晚上洗頭可以將一天積累在頭發(fā)和頭皮上的污垢、灰塵等清洗干凈，讓頭皮得到放松，有助于提高睡眠質(zhì)量。 缺點(diǎn)：如果晚上洗頭后沒有徹底吹干就入睡，潮濕的頭發(fā)會(huì)成為細(xì)菌滋生的溫床，容易引起頭皮瘙癢、頭屑增多、皮疹等問題。而且長(zhǎng)期濕著頭發(fā)睡覺還可能導(dǎo)致頭痛、偏頭痛等癥狀。 最佳洗頭頻率是多久一次？ 洗頭的頻率因人而異，主要取決于個(gè)人的發(fā)質(zhì)和生活習(xí)慣。 ?油性發(fā)質(zhì) 如果頭發(fā)屬于油性發(fā)質(zhì)，皮脂腺分泌旺盛，頭發(fā)容易油膩，那么可以適當(dāng)增加洗頭的頻率，一般每1-2天洗一次頭。 注意：選擇清潔力適中的洗發(fā)水，避免過度清潔導(dǎo)致頭皮干燥，反而刺激皮脂腺分泌更多油脂。 ?中性發(fā)質(zhì) 中性發(fā)質(zhì)是比較理想的發(fā)質(zhì)狀態(tài)，不油不干。對(duì)于中性發(fā)質(zhì)的人來說，一般每2-3天洗一次頭即可。保持頭發(fā)的清潔和適度的油脂平衡，有助于維持頭發(fā)的健康光澤。 ?干性發(fā)質(zhì) 干性發(fā)質(zhì)的人頭發(fā)缺乏油脂，容易干燥、毛糙。這類人群洗頭的頻率不宜過高，一般每3-4天洗一次頭即可。 注意：選擇具有滋潤(rùn)功效的洗發(fā)水、發(fā)膜等護(hù)發(fā)產(chǎn)品，洗頭后可以使用一些護(hù)發(fā)精油來滋養(yǎng)頭發(fā)。 由此可知，無論是早上洗頭，還是晚上洗頭，都有優(yōu)劣，前提是一定一定要吹干頭發(fā)！！外出做好保暖！畢竟?jié)癜l(fā)帶來的健康隱患，不可輕視，輕則皮炎、皮疹，重則脫發(fā)！ 同時(shí)，根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選擇合適的洗頭頻率，才能保持頭發(fā)的健康和美麗。
