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冷知識:經常熬夜,人是會變臭的!
發布日期:2024-06-06 08:00:12       作者:New Media       瀏覽:12.8萬

“熬夜使人變丑”這個話題我們很早就有接觸,畢竟脫發、皮膚暗黃爆痘、代謝紊亂、身材走形……都是經常熬夜的后果。


盡管我們都知道“熬夜百害而無一利”,但還是忍不住熬夜,舍不得入睡,一不小心熬到下半夜。


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今天,小南必須再給熬夜黨們點警告——熬夜不止會讓人變丑,還會讓人變臭??!


哎呦,滂臭的嘞~


了解“熬夜疲勞臭”


是的,盡管你做好了個人日常清潔管理,但是睡醒后房間里總是有一股刺鼻、上腦的怪味!


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令人頭大,為何年紀輕輕就有“老人味”了?


這些味道來源于熬夜帶來的“疲勞臭”:


1、口臭


夜間入睡后,胃腸道會進入休息狀態。而熬夜不睡,則會加重胃腸道負擔,降低消化和吸收功能。胃酸消化食物后產生的酸味,通過食道涌上口腔,出現口臭。


此外,熬夜會使夜間唾液分泌減少,口腔自我清潔的沖洗作用減弱,細菌更易滋生。


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2、肝臟疲勞,排毒緩慢


入睡后,肝臟會對身體一天的運作進行排毒,若此時再進行熬夜,會使得肝臟過于疲勞,運作效率減慢,除氨能力下降,代謝毒素和垃圾無法排出而堆積在體內。


在體內殘留的氨氣(發臭),會隨著血液運行到皮下組織,被細菌分解以及氧化后,隨著汗液揮發出來,從而產生一股異味。


3、大腦應激,促進皮脂腺分泌油脂


熬夜玩手機、看電影、玩游戲時,下丘腦-垂體-腎上腺軸(HPA軸)會過度活躍,讓人保持清醒,同時也會促進皮脂腺分泌油脂,這些油脂在身體上附著一晚后,會產生一股油臭味。


4、影響荷爾蒙水平


長時間的熬夜和疲勞會影響荷爾蒙水平,特別是皮質醇的水平。皮質醇是一種應激荷爾蒙,其水平的增加會導致體味變化。


如何有效去除熬夜后的體臭味?


熬夜產生的體臭味,常出現在皮脂腺集中的部位,如腋下、前胸、后背、頸部。


想要在清晨快速擺脫發臭、黏膩的體臭味,最便捷的方式就是:洗澡!


而想要長期擺脫體臭困擾,則需要:拒絕熬夜!


如果長時間出現身體異味或口臭問題,建議及時就醫檢查,以排除潛在的健康問題。