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打哈欠的人傳人現象是最新哄睡大法?
發布日期:2023-09-06 08:00:12       作者:魯南制藥集團       瀏覽:15.9萬

最近,小南聽說了一個新型哄睡大法,打哈欠傳染哄睡法,具體反饋如何,小南也不確定,不過可以確定的是,打哈欠是真的會出現人傳人現象,也就是人們常說的:打哈欠會傳染,到底是為什么呢?跟隨小南一起來看下吧!


為什么會打哈欠?


人都會打哈欠,這種行為大多不受主觀意志的控制。關于打哈欠的原因也是眾說紛紜。


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1.大腦缺氧


當我們的大腦處于缺氧的狀態,身體會非常疲倦,這時聰明的人體,會反射性讓我們不由自主地張開嘴巴,大大地打一個哈欠,好讓大腦獲得氧氣。


2.對當下事情厭倦


比如開一個冗長而又復雜的會議時,你不投入其中,就會不由自主地打哈欠,用肢體語言表達你的不感興趣。


打哈欠為什么會傳染?


1.模仿:

研究表明,打哈欠的信號會觸發大腦皮層的一種特殊的神經細胞——“鏡像神經元”,這類神經元會在我們聽到某種聲音或看到某種動作時被激活,促使我們像照鏡子一樣,模仿剛剛的動作。


2.共情:精神分析學說

打哈欠傳染與人的性格有關。有這樣一項研究:對大學生進行性格測試,讓他們觀看含有打哈欠情境的視頻。最終結果顯示,共情能力較差的學生,更少地出現哈欠行為。


3.從眾:馬納姆效應

馬納姆效應指的是一種從眾心理,當人們接受到周圍的其他信息時,會在不知不覺中形成一種暗示,主動將其他人的行為作為自己的接下來的行為參考。


打哈欠的好處


1.釋放疲勞信號

人體的一種保護性反應,警示人們大腦和各器官已經疲勞,要趕快睡覺休息,或者工作太緊張,需要適當的放松休息片刻來恢復狀態。

 

2.提神醒腦

起床后打哈欠可以促進大腦皮層的各個功區由抑制轉變為興奮狀態,使大腦皮層進行正常的工作。此外,打哈欠時可以驅動攜氧的血液流向大腦,提升用腦效率,對腦力勞動者尤為適用。


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3.促進臉部肌肉活動

打哈欠可以使咽喉部肌肉運動,肌力增加,人們在打哈欠期間全身的神經和肌肉會得到放松。


4.大腦降溫

打哈欠可降低腦部溫度,使對溫度極度敏感的大腦在涼爽的狀態下有效地工作。


5.讓人放松

打哈欠時人完全閉目塞聽,全身神經、肌肉完全放松,能在生理和心理上得到一次很好的休息。


頻繁過多打哈欠的預警!


頻繁過多打哈欠,可能跟過度睡眠、腦供血不足、貧血、甲狀腺功能減退有關。


1、過度睡眠

如果睡眠時間過長,也會引起乏氧狀態,會出現睡夠了打哈欠癥狀,一段時間以后會恢復正常。


2、腦供血不足

大腦發生動脈粥樣硬化、腦血管狹窄、腦供血不足時,就會出現為打哈欠、肢體麻木等癥狀。


3、缺鐵性貧血

當出現貧血的時候,血液當中氧含量減少,大腦缺氧會出現睡夠了打哈欠的情況。


4、甲狀腺功能減退

發病的時候,由于甲狀腺激素分泌減少,人體代謝降低,就會出現打哈欠的癥狀。