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19歲男孩運動后猛喝冰飲去世!夏季喝冰飲請勿過激
發布日期:2023-07-12 08:10:49       作者:魯南制藥集團       瀏覽:17.5萬

近日雖然降雨頻繁,但是仍擋不住的炎熱,體感溫度經常是35℃+!這樣的天氣里,噸噸噸來兩口冰飲料,那簡直是一個字——爽!但是你知道嗎?冰水這樣喝可能會致命!


運動完猛喝冰飲料導致身體不適的新聞時常出現在微博熱榜:浙江嘉興一男子夜跑喝冰水后抽搐倒地,幸遇路人幫做心肺復蘇,男子才緩解不適,及時送醫;福建一19歲的男孩在打完籃球后拿起一瓶冰飲料一口喝光。喝完不到5分鐘,感覺到胸悶胸痛,終因急性心梗搶救無效去世。


僅僅是一瓶冰水,為何威力竟如此之大?夏季冰飲究竟該怎么喝?


猛喝冰飲為何會造成心肌梗死?


夏季氣溫高,人體血管處于擴張狀態,劇烈運動后馬上喝大量溫度極低的冷飲,或是即刻吹空調、洗冷水澡,可能導致全身血管立即收縮痙攣,血壓突然升高,血液黏稠度增高,出現凝血,引起血管堵塞,誘發心絞痛和心肌梗死。


什么情況下不能喝冰飲料?


1、感冒發燒、腹瀉的患者不能喝;

2、心臟病患者如果感到心慌,胸悶時不能喝,沒有癥狀時也盡量少喝;

3、平常怕冷、有陽虛體質的孕婦及兒童,最好少喝;

4、大清早起床時、夜間溫度低時不要喝。


“冷熱交替”對身體的五大危害


1、消化不良


一冷一熱很容易造成胃部消化不良。比如吃火鍋喝冰飲會刺激胃部血管收縮,減緩胃腸蠕動,消化液分泌減少。


2、腹瀉


先熱后冷,胃腸道受寒冷刺激后蠕動加快,進食的水分和食物來不及消化吸收,容易導致腹瀉。


3、胃腸炎


冷熱交替強烈刺激胃部,容易造成胃痙攣或胃痛,久而久之可能誘發胃炎或腸炎。


4、心腦血管疾病


心血管不好的人更怕“冷熱交替”刺激,包括高血壓、冠心病、動脈粥樣硬化等,血管自我調節能力相對較差。吃熱食后的“驟冷”導致血管收縮,可能會誘發心絞痛、心梗、腦栓塞等。


5、頭痛


大腦對溫度特別敏感,當血流量增加,血管擴張時,可向腦內輸入溫暖血液,為大腦保溫。而血流的突然變化必然會產生壓力,導致頭痛。


夏天喝冷飲需注意哪些?


1、冷飲時間有講究


一般可選在飯后30分鐘或午睡后喝為宜,帶冰塊冷飲宜下午3點左右喝為好,此時人體陽氣最旺,不易傷害人體。


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2、喝冷飲要適度


冷飲屬于寒涼之物,如果為了貪圖一時的涼爽,毫無節制的吃冷飲,反而更傷脾胃。喝冷飲每次要控制在150毫升左右為宜,瓶裝飲料1次不要超過半瓶。


3、速度要“慢”


喝冷飲時最好細細品味,慢慢飲下,這樣才不會過猛刺激大腦血管、咽喉、呼吸道和腸胃。


4、冷飲不宜太冰


正常人喝的飲料溫度以8℃至14℃為宜。可以把飲料放到冰箱里稍加冷藏,但時間最好不要超過半小時。


5、出汗后不要立馬喝冷飲


運動之后不要立刻喝冷飲,否則很容易“汗閉”,導致汗毛孔宣泄不暢,機體散熱困難,余熱蓄積,極易引發中暑。