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夏日“雞皮膚”自救指南,來了!
發布日期:2023-07-05 08:05:22       作者:魯南制藥集團       瀏覽:17.6萬

夏天一到,女孩們的吊帶、短裙就藏不住了,眼見著皮膚光滑白嫩的小姐姐們大膽穿衣,“雞皮女孩”只能用長褲掩飾尷尬,四處搜集治療雞皮膚的“江湖秘方”。


為了擁有光滑無瑕的肌膚,不再忍受雞皮膚帶來的尷尬,Ta們嘗試過蜂蜜涂、生姜擦、搓澡巾搓,為此用盡了洪荒之力,結果卻不盡如人意,甚至將皮膚變成了敏感肌。


雞皮膚究竟是何方神圣,惹無數“雞皮人”束手無策?


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什么是雞皮膚?


所謂的“雞皮膚”、“雞皮疙瘩”,指的是毛周角化癥,也就是一種角質化異常的疾病,最常發生于人體上臂外側、大腿前側、臉部兩頰等部位。“雞皮膚”是先天性的維生素A缺乏的表現,是一種遺傳性皮膚病。


雞皮膚不痛不癢,也不會病變,只是會特別干燥、起屑,非常影響皮膚美觀,因而成為廣大愛美人士的煩惱。


研究表明,目前雞皮膚還沒有徹底的治療方式,但掌握正確的方法也能讓雞皮膚癥狀得到很大改善。


如何改善雞皮膚?


改善雞皮膚要內外兼攻,才能有意想不到的效果。


1.溫和去角質


雞皮膚是由于皮膚代謝異常造成的毛囊角質堆積形成的。想要去除雞皮膚,做好清潔、去角質工作是非常必要的。但是也不應過度清潔,過度的清潔會破壞皮膚屏障導致天然保濕因子丟失,再想改善雞皮膚,那就難上加難了。


2.注重滋潤


雞皮膚是很缺水又很缺油的皮膚,保持皮膚滋潤對于雞皮膚的養護非常重要。雞皮膚人群可以使用專為極干性皮膚配方的護體乳,洗澡時不宜用過燙的水洗澡,水溫過高容易洗去皮膚的油脂,令皮膚保濕能力下降,皮膚表面的水分也會隨之大量蒸發,這對于雞皮膚的人來說無疑是“雪上加霜”。


3.注意防曬


紫外線能刺激人體大量分泌黑色素,正常情況下黑色素可以隨著皮膚的周期代謝排出體外,但雞皮膚通常無法正常排泄,使黑色素慢慢堆積。所以,雞皮人士外出的時候一定要注意物理防曬和涂防曬霜。


4.適當用酸


如果有重要場合需要展示光潔漂亮的皮膚,可向皮膚科醫生求助。一般來說,雞皮膚在輕微的時候,只要每天早晚涂抹一些含有果酸、乳糖酸或水楊酸成分的身體乳液,再加以按摩就可以消除。而如果癥狀相對嚴重一些,則可以用有A酸、杜鵑花酸、尿素或水楊酸的藥膏來涂抹患部。因為這類產品具有刺激性,使用時要特別小心,建議在皮膚科醫師的指導下使用。但“用酸”只是“應急之法”,治標不治本,若涂抹過量,還會使皮膚的屏障功能變得更弱,令皮膚更干燥、更敏感。


5.補充維生素


飲食上要少吃油膩刺激食物,多吃富含維生素A的食物。例如:胡蘿卜、玉米、動物的肝臟、魚類等。


6.調節內分泌


很多情況下,雞皮膚的形成跟內分泌狀況密切相關。所以,雞皮膚患者應盡量保持健康的睡眠習慣,不熬夜,給皮膚充足的休息和調節時間。飲食上要注意不吃辛辣刺激的食物,如辣椒、大蒜、洋蔥、生姜等,避免刺激皮膚。


7.不要摳!


用手擠、抓、摳,會使毛孔周圍的組織水腫,這樣毛孔開口變得更小,更容易堵塞,會產生粉刺、毛囊炎。


如果抓傷,更會造成發炎和色素沉淀,所以千萬不要去抓、去撓。