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炎熱夏季,可千萬當(dāng)心這件事!
發(fā)布日期:2023-06-22 00:08:16       作者:魯南制藥集團       瀏覽:16.6萬

最近,全國大部分地區(qū)進入高溫模式,在這滾燙的日子里,我們發(fā)光、發(fā)熱、發(fā)黑、發(fā)亮。持續(xù)的高溫,稍不留意,你可能就著了中暑的道兒,輕則惡心嘔吐,重則威脅生命。你對中暑了解多少呢?今日小南奉上這份防暑攻略,請火速收藏!


什么是中暑?


中暑:是指高溫環(huán)境下由于熱平衡和/或水鹽代謝紊亂等引起的一種以中樞神經(jīng)系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)功能障礙為主要表現(xiàn)的急性疾病。


氣溫過高、濕度大、風(fēng)速小、體弱、對熱不適應(yīng)、勞動強度過大和時間過長、過度疲勞等都易誘發(fā)中暑。


中暑的分類


根據(jù)中暑的癥狀,可分為先兆中暑、輕癥中暑和重癥中暑。


1.先兆中暑


是指在高溫環(huán)境中出現(xiàn)乏力、大汗、口渴、頭痛、頭暈、眼花、耳鳴、惡心、胸悶等癥狀。


2.輕癥中暑


主要表現(xiàn)為面色潮紅、皮膚灼熱、體溫升高至38℃以上,也可伴有惡心、嘔吐、面色蒼白、脈搏增快、血壓下降、皮膚濕冷等。


3.重癥中暑


除輕度中暑表現(xiàn)外,還有痙攣、腹痛、高熱暈厥、昏迷、虛脫或休克現(xiàn)象,嚴重的會導(dǎo)致死亡。像熱射病就屬于重癥中暑,也是最嚴重的中暑類型,由于身體長時間暴露于熱環(huán)境或劇烈運動,導(dǎo)致機體產(chǎn)熱與散熱失衡,表現(xiàn)為高熱、無汗、昏迷、臟器衰竭,病死率可達80%以上。


中暑了,該怎么辦?


一般情況下,先兆中暑和輕度中暑的病人經(jīng)過現(xiàn)場救護可以恢復(fù)正常,所以遇到中暑不要過于慌張,掌握以下急救方法:


一移:迅速將患者搬到陰涼、通風(fēng)的地方,使其平躺,用扇子、電扇為他扇風(fēng)或開空調(diào),解開或脫去外衣,以利患者呼吸和散熱。


二敷:頭部先用溫水敷,后改為用冷水、冰水敷。


三飲:飲用含鹽飲料,及時補充身體所需的水分,同時補充部分無機鹽。


四擦:因高溫、高濕、無風(fēng),身體散熱困難時,可用冷水或冰水擦浴至皮膚發(fā)紅。


五降:當(dāng)中暑者體溫高達40℃以上,出現(xiàn)昏迷、抽搐等癥狀時,尤其是熱射病患者的救治,要遵循3個原則:


1.快速、有效、持續(xù)降溫;

2.迅速補充液體時,要靜脈補液;

3.控制躁動和抽搐。同時撥打120,盡快把患者送到醫(yī)院急診科就診。


如何預(yù)防中暑?


1.合理安排出行 做好防曬工作


關(guān)注天氣預(yù)報和高溫預(yù)警信息,溫度達35℃以上時,提前做好防暑準(zhǔn)備。合理安排外出活動,避免長時間待在戶外,避開中午和午后高溫時段。外出時做好防護,利用寬檐帽、墨鏡、遮陽傘進行防曬。


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2.準(zhǔn)備防暑降溫藥品


準(zhǔn)備防暑降溫藥品,如十滴水、藿香正氣水、清涼油等,特別是有老、弱、病、幼的家庭。


3.合理、及時補充水分


關(guān)注高血壓、心肺疾病等慢性病患者,高溫易誘發(fā)心腦血管疾病,如出現(xiàn)胸悶、氣短等癥狀應(yīng)及時就醫(yī)。及時補水,不要等到覺得口渴時再飲水。需要限制液體攝入量的慢性病患者,高溫時的飲水量應(yīng)遵醫(yī)囑。


4.注意散熱 


可以用冰毛巾擦身體或是風(fēng)扇進行物理降溫。炎熱難擋時可用涼水沖手腕,每隔幾小時把手腕放在自來水龍頭下沖5秒,有助降低血液溫度。