您所在的位置:首頁>新聞資訊
我國每年因為“心源性猝死”而喪失生命的人數已經超過了50萬例,幾乎每分鐘就有一個猝死案例在發生。猝死是一種猝不及防的突發性自然死亡,絕大部分發生在院外。
猝死的高發時刻
◆按照季節來看,冬季是猝死高發季節。冬季天氣寒冷、人體血管彈性較差、血壓容易劇烈波動、室內外溫差過大,這些條件都極容易誘發心源性猝死。
◆按照時段來看,深夜是猝死的高發時段。
突發的暈倒有以下幾種可能
反射性暈厥
直立性低血壓
心源性暈厥
低血糖暈倒
癲癇大發作
腦卒中
劃重點:暈倒的原因很多,比如低血糖或長時間站立等,有一部分只要適當休息,或補充糖分就能恢復。需要注意的是六大類暈厥原因中心源性暈厥和腦卒中是危及生命的。
心源性暈厥的癥狀
對任何刺激都沒有反應,不會說話,手腳不能動
沒有呼吸
瀕死嘆氣樣呼吸
以上三個表現都是心臟驟停的典型癥狀,這種情況下需要立即開始心肺復蘇術。
決定心源性暈厥患者生死的搶救“黃金四分鐘”
◆4分鐘內得到救助的患者,存活率50%以上;
◆4-6分鐘內進行救治的,存活率約10%;
◆超過6分鐘存活率僅4%;
◆超過10分鐘存活率幾乎為0。
公共場合忽然有人暈倒,我們應該如何出手搭救?
第一步:檢查環境、確保安全。不要在危險的環境下救助患者,不能將自己和患者置于危險之中。要避開繁忙的公路、電線墜落區域、存有有毒氣體的室內。劃重點:不要隨意移動患者,除非患者在危險的環境,或心肺復蘇需要才能移動患者。
第二步:立即判斷患者是否有意識和知覺。
第三步:呼叫救援,請他人幫忙打120并取來AED(自動體外除顫儀)
第四步:在5-10秒內,通過看、聽、感覺判斷患者是否有呼吸。如果有呼吸,將傷員側臥,防止舌后墜堵塞氣道;如果無呼吸或僅僅是瀕死嘆息樣呼吸,立即進行心肺復蘇,爭取有效救助時間。
生活中哪些習慣會導致猝死?
猝死可防可控,對年輕人來說,讓心臟得到充分休息就是最好的預防方法。心臟就像汽車發動機,長期不動,發動機會出問題,長期疲勞也會“罷工”。
◆過勞,壓力過大,緊張焦慮
◆高強度運動
◆不良生活習慣,如熬夜、酗酒、長期吸煙
心臟疾病如何有效預防?
一查:定期體檢可以在無癥狀時盡早發現部分疾病。
二診:身體不適時不要硬撐,及時就診。尤其是活動或勞累后出現胸悶、胸痛或腹痛等,休息后好轉的人;明顯心慌,伴頭暈或雙眼發黑的人;突發短暫意識喪失,很快恢復的人;不明原因疲乏的人。這些人群都應及時到醫院就診。
三習慣:壓力過大、持續熬夜、缺乏鍛煉、吸煙、過量嗜酒,過度興奮或悲傷等均可能誘發猝死。因此我們要保持良好的生活習慣。戒煙限酒,避免暴飲暴食,保持情緒穩定,保證充足的睡眠,適度運動,做到勞逸結合。
特別提示:要重視預防運動性猝死。運動一定要科學運動,比如馬拉松運動在最后3公里是猝死的高發時段。所以跑馬拉松要有一定的運動時間積累,在科學的指導下進行。