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發布日期:2020-07-13 08:30:11       作者:魯南制藥集團       瀏覽:39.1萬

小暑過,每日熱三分,“蒸桑拿”模式已經開啟,出門三分鐘,流汗兩小時,如何預防中暑已經成為大家關注的問題。今天,小南就和大家聊聊工作生活中最常見的一件事——中暑。


什么是中暑

中暑是指在高溫、高濕、暴曬、通風不良的環境中,人體體溫調節功能紊亂,導致體內熱量蓄積不易散發,引發的急性中樞神經系統和循環系統功能障礙。


中暑的原因

01、環境因素:高溫、潮濕、悶熱、烈日暴曬、通風不良等。

02、個人因素:工作強度大、過度勞累、睡眠不足、缺水等。


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中暑的分類

按照臨床表現輕重,中暑分為先兆中暑、輕癥中暑、重癥中暑,三者之間關系是漸進的。



先兆中暑


先兆中暑表現為面色潮紅或蒼白、口渴、多汗、頭暈、耳鳴、眼花、惡心、四肢酸軟無力、皮膚灼熱或濕熱、體溫正常或略有升高。


輕癥中暑


輕癥中暑除先兆中暑癥狀外,還表現為體溫在38℃以上,脈搏快速、心悸、血壓下降、呼吸困難等。


重癥中暑


重癥中暑是最嚴重的的中暑表現。其癥狀主要有熱痙攣、熱衰竭、熱射病。


?熱痙攣主要表現為患者肌肉疼痛或抽搐;


?熱衰竭患者發病較為迅速,會出現眩暈、昏厥、嘔吐、痙攣等癥狀;


?熱射病患者發病早期表現為大量出汗,繼而皮膚紅熱且干燥無汗、呼吸淺快、脈搏細速、躁動不安、血壓下降、神志模糊、怕冷,體溫高于39℃,逐漸進展為四肢抽搐,嚴重者會出現腦水腫、肺水腫、心力衰竭等。


暑以后怎么辦


1.有先兆中暑和輕癥中暑表現時,需要將中暑人員移動到通風、陰涼的地方,給予患者清涼含鹽飲料,還可以在中暑者太陽穴處涂抹風油精、清涼油或者在醫師指導下給患者服用藿香正氣等藥品。



2.如果中暑人員出現虛脫、昏迷等重癥中暑表現,應將患者迅速轉移至陰涼通風環境,幫助患者除去多余的衣服,用濕毛巾、濕衣服等冷敷頭部、腋下等處,幫助患者散熱。如果患者嘔吐或意識不清,不要喂食東西,以防窒息。癥狀嚴重者需緊急送醫,采取綜合措施救治。


如何預防中暑


1.日常生活中注意勞逸結合,保證充足睡眠。


2.適度飲水。不要等口渴的時候再喝水,每天保證1.5升-2升水,出汗多的時候可以適當補充一些加淡鹽的溫開水,防止因出汗過多而導致鹽分流失。


3.從事戶外活動人員要注意做好防曬工作,選用棉麻等透氣性比較好的、寬松的衣物,準備充足的水和含鹽的水,可以隨身攜帶清涼油、風油精、藿香正氣等備用。


4.心血管疾病患者、糖尿病等慢性疾病人群、老年人、孕婦、嬰兒等特殊人群在高溫季節要盡量減少戶外活動。