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我們平時都有過這種經歷：喝酒后尿量增多頻繁去廁所，這時候朋友們就會常常調侃：這么多尿，腎（xing）功能難道有問題？尷尬之余很多人就擔憂：事實真的是這樣嗎？
1、腎虛和性能力無關
從醫學角度講，腎虛和性能力幾乎沒有關聯。腎虛是中醫的一個疾病證型，也正因為中醫“腎”本質的復雜和寬泛，所以一個“腎虛”就涵蓋了人的大部分的疾病，比方說一個人免疫力低可以是腎虛的癥狀，消瘦、骨質疏松、頭發早白什么的都可以是腎虛的癥狀。現代醫學檢查的腎功能因為與中醫“腎”不是一個概念，所以腎功能與性功能并沒有直接關系。
2、喝酒尿多的原因
那么，一喝酒尿就多是怎么回事？難道真的是腎不好？
人體的健康狀態，離不開“平衡”二字。尤其是我們體內的水分，身體的各項功能需要水來維持，所以我們每天就要喝很多的水。反過來，當攝入的水量大于人體需求時，代謝負擔會增大。而腎臟就像一個“水閥”，體內缺水，幫助儲存水，水多了就將其放出。而正常的排尿對于維持人體內水的平衡和電解質的穩定發揮著巨大的作用。正常人尿多也有很多屬于病理狀態，而因飲酒尿多其實大多是因為攝入過多，這是正常生理狀態，反而無論是什么原因引起的少尿或者無尿，都可能會嚴重影響我們身體的健康，需要我們引起高度重視。
那么，為什么一喝酒，尿就多？原因有二。
一、喝酒，其實喝的是“酒”+“水”，且水的占比通常會更多
酒的主要成分一定是水，和酒的種類以及度數無關。因此，當我們飲酒的時候，尤其是大量飲酒的時候，我們攝入的水越多，我們體內的血容量也就越大，也就是說我們的血液也更多，人體為了維持穩定的有效血容量，此時就會通過腎臟排出更多的液體，以維持我們身體的正常狀態。從這個角度講，我們一喝酒尿就多，說明我們的腎臟功能是正常的，能夠正常地發揮其生理作用。
二、酒精是有效的利尿劑，它會減少腎小管重新吸收水分，導致尿量增加
當我們飲酒的時候，尤其是飲酒比較多的時候，我們經常會感到頭暈，其實，酒精對于大腦可能確實存在一定的抑制作用，尤其是酒精可能抑制了我們的下丘腦，從而抑制了一種叫做抗利尿激素的釋放（所謂的抗利尿激素，主要作用就是減少尿液的生成），當它分泌減少、作用減弱的時候，引起的效果就是不能發揮抗利尿的作用，從而造成了尿液產生增加這個效果。因此，喝酒引起尿液增多，是一種正常的生理現象。
3、尿的越多腎功能越差？
那么，很多人疑惑喝同樣多的酒，為啥尿量不一樣？是不是尿得越多腎功能越差？
恰恰相反。我們知道腎臟最主要的功能就是過濾血液，維持體液平衡。正常情況下，喝同樣多的酒，你的尿量比別人多，恰恰說明你的泌尿系統能夠更敏銳地識別出體液環境的變化，同時你的腎臟能夠快速響應大腦分泌的相關激素指令，進而排出更多的尿量。所以，從這種角度來分析，尿量多恰恰說明你的腎功能要更好。
