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懶、宅、喪……竟會影響生育能力?真的假的?
發布日期:2018-08-31 11:42:34       作者:魯南制藥集團       瀏覽:53.1萬


懶、宅、喪……越來越多年輕人用這些字眼來形容自己,它們來源于網絡,一開始被用來自嘲、自黑,如今已漸漸成為年輕一代的生活常態,一般指用頹廢慵懶態度過日子的人,或是面對生活得過且過的態度,甚至被標榜為“時尚”的生活方式。

 

很多青年男性正處于拼搏的時期,生活節奏快,工作壓力大,下班回家第一件事就是脫掉外套享受“葛優躺”;或是作息不規律,喜歡熬夜、暴飲暴食、不運動,有時間也寧愿宅在家里上網、玩手機,也懶于出門交際。


看了許多調查數據,發現習慣于這種生活方式的男性,其性功能會受到一定的傷害,嚴重時甚至會影響生育!如果你出現了以下幾種健康問題,那就要當心了:


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圖片來源:站酷海洛PLUS


1、夜貓子“宅男”傷不起


年輕人不能老熬夜。即使是精力旺盛的男人經常熬夜也是耗不起的。對男人來說,熬夜最大的危害莫過于對性功能的傷害。

 

美國學者的一項研究發現,男性睡眠質量偏低會影響勃起功能,如每晚睡眠時間低于6小時,會增加中老年男性患勃起功能障礙概率。

 

建議:睡太多或太少都會影響男性生育能力,對男性而言,最佳睡眠時間是每天7~8個小時,晚上要在23點前睡覺。


2、長時間玩手機,影響精子活力


對手機產生重度依賴的人,干什么都想上網,即使覺得上網沒事做,也要經常掛在網上。


一項婚戀調查顯示,60.1%的人感到伴侶玩手機時間過長。晚上關燈后繼續玩移動電子產品的頻率越高,婚姻滿意度就越低。不止夫妻感情受挫,手機輻射還會讓你的精子質量大打折扣。


手機輻射主要以電磁波的形式存在,工作的中心頻率約為900MHz,功率在電話接通前達到最大。


研究顯示,900MHz的輻射頻率能抑制人類精子活力,使男性前向運動精子數量減少,使無活力精子的數量增加。

 

有科學家推測,手機輻射可引起人體內的性激素水平紊亂,增大遺傳物質突變概率,致使畸形精子的比例增加。想守護愛情和愛情的結晶,最好少玩會兒手機。

 

建議:手機需“斷癮”,隔離外界刺激,規劃好和愛人的親密時間。


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圖片來源:站酷海洛PLUS


3、久坐成疾,影響性福和生育


久坐有“三宗罪”:影響生精、誘發前列腺炎和精索靜脈曲張。

 

專家建議:


1. 久坐40~50分鐘后,走路或深蹲5分鐘再工作,減少對前列腺和陰囊壓迫;


2. 選擇軟硬合適的座椅,不妨在硬板凳上放個棉墊。


是時候停止懶、宅、喪啦!多點約朋友到處浪,有空到戶外逛逛吃,進行適量的運動,做個健康的陽光男。



告別懶宅喪,精力充沛當好漢!



本文為養生固本 健康人生(ID:infinitus_ysgbjkrs)原創文章