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人人都知道維生素的重要性,可有些人卻一直處于“缺維生素”的狀態(tài)。
你也許不知道,讓體內(nèi)維生素悄悄流失掉的,可能是你正在吃的藥。
正在吃以下5種藥的人注意了,藥學(xué)專家馬上教你補(bǔ)回被“偷走”的維生素。
抗生素
偷走維C、B族維生素和維K
部分腸道微生物能促進(jìn)維生素的吸收,但它們可能因服用抗生素而“失活”。
青霉素、氯霉素等
長期使用可能會抑制與B族維生素吸收有關(guān)的微生物,引起口腔潰瘍、咽痛等不適。
頭孢菌素
連續(xù)服用2周以上,會抑制維生素K的合成,導(dǎo)致凝血酶原降低而發(fā)生出血。
四環(huán)素
每日服用1克,長期服用可能引起血中的維生素C含量降低,誘發(fā)壞血病,患者常表現(xiàn)出牙齦腫痛、出血,關(guān)節(jié)疼痛等癥狀。
建議:
長期服用這類藥物的人,應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),多吃新鮮蔬菜水果、谷物、肉類和動物內(nèi)臟等,并到醫(yī)院定期檢測相關(guān)維生素水平。
必要時(shí)可咨詢醫(yī)生,服用膳食補(bǔ)充劑。
激素
偷走維C和維D
長期大量使用腎上腺糖皮質(zhì)激素,如強(qiáng)的松、氫化可的松、地塞米松等,會加快維生素D在肝臟的代謝,引起維生素D缺乏。
同時(shí),還可能導(dǎo)致維生素C的缺乏,從而出現(xiàn)骨質(zhì)疏松和類似壞血病的癥狀。
建議:
長時(shí)間服用此類藥時(shí),可在醫(yī)生指導(dǎo)下,多吃一些富含維生素D和維生素C的食物,如橘子、牛奶等。必要時(shí),可遵醫(yī)囑適量補(bǔ)充膳食補(bǔ)充劑。
雙胍類降糖藥
偷走維生素B12
雙胍類降血糖藥物包括二甲雙胍、苯乙雙胍等,長期使用它們可影響腸道對維生素B12的吸收,從而導(dǎo)致或加重周圍神經(jīng)炎,引起貧血、認(rèn)知障礙等不良反應(yīng)。
建議:
這種情況在老年人中更為明顯。建議服用這類藥物的患者,適當(dāng)食用動物肝臟、牛肉、雞肉、魚類、蛤類、蛋、乳制品以及豆制品,補(bǔ)充維生素B12 。
降壓藥
偷走維生素B6
肼屈嗪與雙肼屈嗪這類降壓藥,可與維生素B6結(jié)合形成復(fù)合物,使維生素的代謝加快,隨尿液排出量增多。
長期使用此類藥的患者會缺乏維生素B6,可能出現(xiàn)惡心、情緒焦慮等不適以及周圍神經(jīng)炎等。此外,降壓藥中的利尿劑易將鈣、鉀、鈉等微量元素排泄掉。
建議:
維生素B6來源比較廣,在肝臟、全谷類(特別是小麥)、肉、魚、蛋、豆類及花生中含量較多。
此外應(yīng)定期隨診,讓醫(yī)生評估自身營養(yǎng)狀態(tài),必要時(shí)及時(shí)補(bǔ)充。
口服避孕藥
偷走維生素B2與葉酸
長期口服避孕藥,如復(fù)方炔諾孕酮、氯地孕酮等,會增加機(jī)體對于維生素的需求,若不及時(shí)補(bǔ)充可能會引起維生素B2等的缺乏,可能引起口角炎、溢脂性皮炎等不適。
建議:
維生素B2在奶類及其制品、動物肝腎、蛋黃、鱔魚、胡蘿卜、香菇、紫菜、芹菜、橘子、柑、橙子中含量較為豐富。
如果出現(xiàn)上述不適,要考慮可能是藥物引起,應(yīng)及時(shí)就診或采取其他避孕方式。
此外,抗癲癇藥物、抗結(jié)核藥、乙酸以及葉酸拮抗劑(甲氨蝶呤、乙胺嘧啶、氨苯蝶啶、甲氧芐啶和磺胺類藥物)易引起葉酸缺乏。這都與藥物作用機(jī)理以及維生素體內(nèi)吸收特點(diǎn)密不可分。
小貼士
需要長期服用上述藥物,在醫(yī)生或藥師指導(dǎo)下合理使用藥物,缺乏維生素時(shí)及時(shí)補(bǔ)充,可在最大程度上降低相應(yīng)的風(fēng)險(xiǎn)。
如果需要服用維生素補(bǔ)充劑,應(yīng)在醫(yī)生或藥師指導(dǎo)下從正規(guī)渠道購買。▲
來源:藥你懂