"三天上一次廁所，大便干硬"
"一蹲就是半個小時，起身頭暈、腳麻"
"拉不出來難受，拉出來肛門疼痛也難受"
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便秘的痛苦只有當事人才能真正明白，可以及時、順暢的拉便便甚至成為經年便秘人的一種愿望和奢求。便秘已經成為了影響人們身心健康、大致人生活質降低的大問題。在治療便秘方面，很多人也用了非常多的方法，當然也踩過狠毒坑，今天就來聊一聊便秘那些事。
一、便秘時可以用瀉藥嗎？
對于普通人來說，便秘時使用瀉藥成為一種習慣。常見的瀉藥有乳果糖或容積性瀉藥、蓖麻油或蒽醌類瀉藥。但使用瀉藥要在醫生指導下用藥哦，特別是孕婦不可以使用蓖麻油或蒽醌類瀉藥。孕婦便秘時先從生活方式入手，增加每天的喝水量，適當攝入膳食纖維，堅持運動等；如果生活干預仍然無法解決便秘問題，那么選擇藥物時應咨詢醫生。
二、長時間用開塞露有什么問題？
開塞露是很多便秘人群的好幫手、好工具。但在開塞露的使用上也要謹慎，塞露有可能造成局部組織收縮，導致肛門處暫時性缺血缺氧，甚至誘發慢性炎癥。另外長久使用開塞露會形成依賴性，因為開塞露中含甘油或山梨醇，滲透性較強，促使水分滲入腸腔，軟化糞便，刺激胃腸道，進而誘發排便。多次用開塞露，使得直腸持續受到刺激，降低直腸敏感性，增加直腸的惰性，久而久之增加排便困難。
三、便秘如何有效改善？
1、改變生活方式
慢性便秘一開始多是由于不良的生活方式導致的，我們首先就要改變生活方式，從飲食上要多吃富含膳食纖維的水果和蔬菜，每天保證一定的飲水量，從排便習慣上要改掉玩手機、看報紙式的排便習慣，專心排便，最好使用蹲便，每天定點去廁所蹲一蹲，養成良好的排便習慣，其次還要適當的運動，幫助腸胃蠕動。
2、適當使用藥物
輕癥便秘在改變生活習慣，加上使用一些可以短期使用的瀉藥，便秘很快就能治好，但是對于慢性便秘患者來說，瀉藥可以使用，但不能經常長期的使用，在中醫理論中，慢性便秘患者大多與“虛”有關，氣虛導致無力推動大便下行，陰虛導致腸道津液不足大便干澀難下，氣虛、陰虛等都是便秘久治不愈的根源問題，瀉藥只能解一時只需，通便的同時補虛才是標本兼治的正確方法。
慢性便秘患者可以嘗試中醫調理，常用的藥物有首薈通便膠囊，首薈通便膠囊依據“以補治秘”的理念，將通便藥與補虛藥合理組方，何首烏、蘆薈、決明子、人參、阿膠、枸杞、白術、枳實八味中藥配伍，通便潤腸、生精養血、益脾潤肺、保肝滋腎，瀉下而不傷正，適合虛證便秘患者使用，而且按照療程服用也不會出現結腸黑變的問題，氣虛、陰虛等問題都解決了，身體運化功能恢復正常，便秘自然也就能好。
