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目前，各地陸續(xù)放開疫情防控政策，相比于疫情前中期的嚴(yán)格舉措，突然的放開政策既讓大家興奮，同時(shí)又增加了更多的擔(dān)心，尤其眼下很多地方到達(dá)了疫情的高峰，如何正確地防護(hù)、防治，成了眼下最棘手的問題。下面我們還是要不厭其煩地學(xué)習(xí)一下有效的防治措施。
1、堅(jiān)持出門佩戴口罩，絕不放松警惕?？茖W(xué)佩戴口罩是預(yù)防呼吸道傳染病最有效的措施之一。尤其是前去公共場(chǎng)所、密閉空間，乘坐公共交通工具時(shí)務(wù)必正確佩戴口罩。
2、注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手，常消毒。勤洗手、講衛(wèi)生是保證身體健康最重要的方法。飯前便后、接觸外界物品后，觸摸口眼鼻之前，請(qǐng)務(wù)必認(rèn)真清洗雙手，遵循七步洗手法，用肥皂（洗手液）和流水搓揉至少20秒。
3、減少不必要外出。公共場(chǎng)所人員多、流動(dòng)大，聚餐、聚會(huì)易導(dǎo)致呼吸道傳染病傳播。因此人多場(chǎng)所不要去，擁擠場(chǎng)所要回避。少出門、不扎堆。即使是家庭聚會(huì)也要核算風(fēng)險(xiǎn)程度，謹(jǐn)慎再謹(jǐn)慎。
4、保持一米社交距離，不擁擠扎堆。呼吸道傳染病主要通過近距離呼吸道飛沫傳播，保持一米以上社交距離可在一定程度上預(yù)防病毒感染。守住一米線，出行勿擁擠，保持安全距離，于人于己都有益。
5、保持良好的作息和飲食規(guī)律。飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃綠色蔬菜和水果，適度運(yùn)動(dòng)鍛煉，堅(jiān)持規(guī)律作息，不熬夜，保證睡眠充足，保持良好心態(tài)，可以有效增強(qiáng)人體免疫力。
6、家中常備特效藥物，像多省指南推薦的啟達(dá)力-荊防顆粒、柴銀口服液、小兒消積止咳口服液、桔貝合劑、銀黃含化片等，常備起來。
7、一旦出現(xiàn)下列癥狀及時(shí)治療，像頭痛、喉嚨痛、發(fā)熱、干咳胸悶、全身疼痛、四肢酸痛、嗅覺味覺退化等。發(fā)現(xiàn)有這些癥狀及時(shí)對(duì)癥下藥，避免造成更嚴(yán)重的并發(fā)癥。
最后，還是要提醒大家，應(yīng)對(duì)這波高峰，既不能松懈，也不要過度恐慌。平時(shí)仔細(xì)做好防護(hù)，感染也不要怕，及時(shí)根據(jù)自己的癥狀用藥，比如先咨詢醫(yī)生區(qū)分自己的是寒癥還是熱癥，然后對(duì)癥下藥，多休息，多喝熱水，多攝入維C含量高的蔬菜水果，家里有小孩子的提前學(xué)習(xí)好應(yīng)對(duì)措施，不可亂用藥。
千里之堤，潰于蟻穴。在疫情防控方面，一個(gè)小小的疏忽，就可能毀掉來之不易的抗疫成果。不麻痹、不松懈、不大意，堅(jiān)持做好防護(hù)，才能徹底戰(zhàn)勝病毒。
