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入冬之后，天氣變冷，我們皮膚里面血管的血流速度就會減慢，這樣一來，皮膚的出汗也會減少，皮膚干燥，然后我們就會越發(fā)感覺自己的皮膚發(fā)緊、發(fā)皺，不舒服。
皮膚干燥了，不僅會感覺緊巴巴的，對于是皮膚屏障不好或者有皮炎過敏的朋友，這種干燥、緊繃還會伴著瘙癢，讓人十分難受。另外，皮膚干燥還會讓皮膚紋理變粗，甚至出現(xiàn)細(xì)小皺紋，讓人變得憔悴，顯得很沒有精神。
那冬天我們應(yīng)該如何護(hù)膚呢？
上面我們說到，溫度降低，汗液減少，是皮膚變差的主要原因。所以，冬天護(hù)膚要注意兩點，第一是保持溫度，第二是調(diào)節(jié)濕度。
首先，保暖是必需的，帽子口罩戴起來，這不僅保護(hù)皮膚，還能保護(hù)呼吸道。
其次，室內(nèi)濕度要適宜，一般在60%左右，以呼吸和體感舒適為宜。如果屋里用的是空調(diào)取暖，應(yīng)該使用加濕器。
另外，調(diào)整作息，早睡早起，注意全身皮膚保護(hù)。洗澡不能太頻繁，尤其皮膚干燥瘙癢的地方，不能用熱水燙，要勤擦潤膚霜。
不過，冬天護(hù)膚，還有一個很重要的注意點，就是霧霾。
冬天天冷，對皮膚傷害并不太大，但是霧霾，卻對皮膚有很大的傷害。霧霾還能損害皮膚？
大家都知道，霧霾里面有PM顆粒，問題就出現(xiàn)在這里。首先，PM顆粒先接觸我們的皮膚，造成表層皮脂氧化，損傷第一層防線。
其次，在污染物PM顆粒、有機揮發(fā)物以及紫外線的協(xié)同作用下，皮膚屏障功能受損，容易引起皮膚敏感、冷熱刺激發(fā)紅、炎癥等。
第三，污染物刺激皮膚，引起疼痛不適、干燥脫皮，造成皮膚炎癥等深層傷害。
那在霧霾天我們應(yīng)該怎樣保護(hù)我們的皮膚呢？
1、見到霧霾天，回家先洗臉。潔面產(chǎn)品要溫和有泡沫，以洗后不緊繃為宜。
干性皮膚的小伙伴可選擇低泡或者無泡的洗面奶；就算是油性皮膚，也不要過度使用磨砂類潔面膏或堿性強的洗面奶。
2、噴霧+面霜必須要一同發(fā)揮作用。噴霧雖然可以增加皮膚表面水分，但很快就蒸發(fā)到空氣中了，遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到保濕目的。
所以，在用完噴霧后，務(wù)必涂一點潤膚霜在皮膚表面，含油性成分的護(hù)膚品會減少水分蒸發(fā)，從而起到先補水、后鎖水的作用。
3、防曬。
防曬霜四季都不能少。因為即使沒有太陽光直射，大氣層散射的紫外線也并不少。防止光老化是永遠(yuǎn)的必選項。
4、加強護(hù)理，貼面膜。面膜以加入透明質(zhì)酸和人膠原蛋白的面膜為最好，而有醫(yī)療器械號的面膜最安全。
最后，平時注意多喝水，多吃蔬菜水果，對抗干燥的冬天！
