浙江的李先生算得上是服用瑞平的老糖友了，確診糖尿病有二十年的光景，但從未復發，問到他的秘訣，他說瑞平和生活方式改善一樣也不能少。
圖片來自站酷海洛
為什么瑞平成為李先生三十年不變的選擇？
聊起糖尿病，大家肯定第一時間會想到二甲雙胍。
二甲雙胍的確是一種好藥，但絕非“神藥”。二甲雙胍在國內外多種指南中被推舉被一線降糖藥物。這樣推薦的主要理由是該藥具有肯定的降糖作用、低血糖風險小、對體重沒有不利影響，并且價格較低廉。這些特點使得二甲雙胍較其他傳統降糖藥物具有一定優勢。
但是至于“二甲雙胍除了降糖作用外還能降低心血管事件風險、抗癌、預防癡呆、抗衰老、延年益壽”的說法很明顯把二甲雙胍說成了一種有病治病、無病強身的萬能藥物。這種觀點是缺乏依據的。
值得一提的是，除了二甲雙胍，格列美脲（瑞平）在糖尿病的治療過程中，也扮演了十分重要的角色。
格列美脲作為第三代磺酰脲類降糖藥物，降糖效果非常強，既刺激胰島素的分泌，也增加周圍組織對胰島素的敏感性。格列美脲降低血糖的主要機制是作用于胰腺β細胞上ATP依賴性鉀離子通道來刺激胰島素釋放，從而發揮其降血糖作用。不同的藥物與不同的受體結合，格列美脲作用于胰腺也有其特定的結合受體，從而使療效變得很確切。
因其高效性和優越性，格列美脲受到了越來越多的關注。它是目前許多國家和國際組織制定糖尿病診治指南中推薦的控制2型糖尿病患者的主要用藥。
當然，李先生說出了堅持用藥，健康生活方式也是他這30年糖尿病從沒復發的秘訣之一，二者缺一不可。
李先生堅持的健康生活方式主要是煙酒、飲食、運動以及睡眠幾個方面的改善。
1. 戒煙戒酒
李先生確診糖尿病的時候才剛三十出頭，但吸煙喝酒已經有十多個年頭了，自從確診糖尿病開始，就直接戒掉了煙酒。
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其中，大量研究發現吸煙與多種心血管疾病之間存在因果關系，尤其是冠狀動脈疾病、心力衰竭、腹主動脈瘤、缺血性中風、短暫性腦缺血發作、外周動脈疾病和高血壓。該研究結果發表在了《歐洲心臟雜志》上。此外，有超36萬人數據表明，吸煙是多種心血管疾病的原因，戒煙可大幅降低其風險，最高可超過50%。
2. 飲食
營養均衡替代了大魚大肉，李先生尤其強調豆制品的攝入對血糖甚至說身體健康管理都有很好的促進作用。糖尿病患者的規范化飲食是治療糖尿病的基礎，飲食是3種主要臨床治療方法之一，很大程度上減少了糖尿病血管并發癥的發生。患者對于糖尿病飲食的不注意也會增加糖尿病血管并發癥的發生幾率，而糖尿病治療的主要目的其實就在于延緩糖尿病并發癥的發生。
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來自日本的一項前瞻性隊列研究發現，發酵豆制品攝入較多與全因死亡風險顯著下降10%有關，其中納豆的多攝入還與心血管死亡風險顯著下降有關，男性為24%，女性為21%。研究發表在《英國醫學雜志》上。
再有就是適量運動以及保持充足睡眠，不止對血糖控制，其實對身體的各項指標調理都有很好的作用。
以上就是李先生30年高血糖不復發且沒有并發癥的秘訣，而且近日，來自中國科學院大學營養與健康研究所的最新研究也顯示，糖尿病患者保持最為健康的生活方式，與全因死亡風險降低58%、癌癥死亡風險降低43%、心血管疾病死亡風險降低65%、肺病疾病死亡風險降低74%、消化系統疾病死亡風險降低72%有關，也進一步說明了堅持健康生活方式的重要意義。
