俗話說：十人九便秘，雖然實際中沒有說的這么夸張，但是便秘確實是一個困擾著很多人的，難以啟齒的痛苦癥狀。
一般來說，出現這些情況就可以診斷為便秘：每周排便少于3次，并且排便費力，糞質硬結、量少。
有一些便秘嚴重的患者，甚至出現2周以上才排一次便，這種痛苦，如果不是便秘嚴重的患者，很難體會的到。
一般在臨床上，把便秘分為三類：
1、器質性便秘
這類便秘的原因，主要是由胃腸道器質性病變引起的急性的排便困難，其代表有腸梗阻和腸扭轉。
除排便困難以外，主要表現為原發疾病的癥狀，常會伴隨劇烈的腹脹、腹痛、嘔吐等癥狀。正因為是臟器的異常所致，所以稱之為器質性便秘。
2、消化系統以外的疾病引起的便秘
這類便秘人群，多時由于甲狀腺功能減退、糖尿病等疾病的出現，影響了我們胃腸道的功能，長此以外就造成了便秘；
3、功能性便秘
這種便秘是由于生活規律的改變，飲食原因，情緒低落，不良排便習慣，藥物作用等原因導致的便秘。
這類便秘的人群，一定要改變不合理的生活習慣，比如改變飲食方式，個人的生活習慣，或服用一些藥物等，都可改善便秘。
這三種便秘類型中，其中以功能性便秘所占比例最高。
嚴重便秘，該如何解決？別心煩，牢記這3個妙招，便秘遠離你
1、每天多喝水，改變生活習慣。
如果經常有便秘這種情況，可以通過多補充水分的方式進行改善。很多人平時缺乏飲水，有可能會導致體內毒素堆積，而且在飲水量不足的時候大便會變得干燥，這樣糞便就無法第一時間排泄出來。
為了改善這種現象，每天應該補充足夠的水分，可以達到潤腸的功效，這樣便秘帶來的影響才可以減輕，而且糞便第一時間排泄出來對腸道健康也有促進作用。
那么，到底需要補充多少水分才算充足呢？最好保證在2000毫升左右，這樣水分及時提供，不僅可以維持正常的生命活動，還對便秘現象緩解有幫助。
2、建立正常的排便習慣。
要養成每天定時蹲廁所的習慣(不管當時有無便意，能不能排出大便)，有便意時不要忍，馬上去大便，這樣有利于形成正常排便的條件反射;
3、適當服用對癥的中藥。
除過生活方式的改變，必要的時候，還是應該吃一些對癥的中藥去解決。
實則瀉之，虛則補之，是中醫治療便秘準則。虛證便秘，一定是先補虛，再通便。先把脾胃、肝、腎、肺缺少的氣血陰陽補充滿，大便自然得潤，排便自然順暢。
對于虛證便秘患者而言，如何能在補益五臟的同時還能快速順暢如何呢？
擺脫便秘困擾，中醫推薦這1個"中藥方"，補氣滋陰，輕松解決便秘：可以選擇顯效迅速，既有通便又有補虛作用的：首薈通便方
為何首薈通便方起效迅速，因為它既是補益藥，又是潤下藥，兼具潤腸和補虛作用。
【組方】：何首烏、蘆薈、決明子、枸杞、阿膠、人參、白術、枳實
這8味中藥材包含了補益藥和潤下藥：
補益藥（補）：人參+白術健脾益氣，補氣治秘；何首烏+阿膠+枸杞子強腎開陰，補陰治秘。
潤下藥（攻）：蘆薈+決明子+枳實瀉濁通便，理氣消積。
可理解成全方"一攻一補"，既攻下（積滯糟粕）又補益身體，一邊把堵在身體的積滯排出，一邊扶植身體的正氣調三臟，從肝、脾、肺三個方面調理，增強身體自身排便原動力，從而把"糟粕"排出。
中成藥 #首薈通便膠囊# 遵循首薈通便方的配方，運用現代制藥技術，將有效成分提取成攜帶服用方便的膠囊劑-首薈通便膠囊，是《中成藥臨床應用指南（肛腸疾病分冊）》氣陰兩虛功能性便秘的推薦用藥。
功能性便秘從補虛和潤下兩方面入手，雙向的調理，才能迅速快捷的解決。
