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痛經、頸椎病竟是任督二脈氣血運行不暢?專家:警惕這些疾病信號
發布日期:2024-07-22 09:08:13       作者:New media       瀏覽:8.4萬


夏季氣溫高,自然界陽氣充沛,中醫認為,此時養護任督二脈,可以鼓舞陽氣、調節人體陰陽平衡,從而達到根治一些疾病的效果,同時也可以防止疾病的發生。


什么是任督二脈?


任督二脈是人體的重要經脈,任脈位于人體正面的中線,為陰脈之海,統領全身的陰經;督脈位于人體背面的中線,為陽脈之海,統領一身的陽經。


任督二脈是溝通內外、聯系上下、運行氣血、輸布營養的重要通道,任督二脈暢通有助于維持人體陰陽平衡、保證身體機能正常運轉,如果任督二脈運行不暢會引發多種健康問題。


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督脈氣血運行不暢會出現哪些癥狀?


督脈氣血運行不暢,可出現腰背疼痛、頭暈、畏寒怕冷、記憶力減退、精神萎靡、免疫力下降、肢體痿軟無力等癥狀。


相關疾病:脊柱炎、腰肌勞損、腰椎間盤突出癥、頸椎病、感冒、慢性蕁麻疹、中風、神經系統疾病等。


任脈氣血運行不暢會出現哪些癥狀?


任脈氣血運行不暢,可出現痛經、小腹脹痛、消化不良、惡心、嘔吐、胸痛等癥狀。


相關疾病:月經不調、消化系統疾病等。


任督二脈上的六個“長壽穴”


在任督二脈上,有六個關鍵穴位:中脘、神闕、關元、百會、大椎、腰陽關,也被稱為人體的“長壽穴”


中脘穴


位于上腹部,前正中線上,臍上4寸處。


中脘穴堵塞可能出現的癥狀:脹氣、長胖、反酸、惡心、心痛、腹瀉等。


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關元穴


在下腹部,前正中線上,臍下3寸處。


關元穴堵塞可能出現的癥狀:痛經、小腹疼痛、不孕不育等。


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神闕穴


位于肚臍,在肚臍中央。


神闕穴堵塞可能出現的癥狀:腹痛、腹瀉、小便不利、痛經等。


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腰陽關穴


在脊柱區,第4腰椎棘突下凹陷中,后正中線上。


腰陽關穴堵塞可能出現的癥狀:腰部酸疼


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大椎穴


在頸后部,第7頸椎棘突下凹陷中,后正中線上。


大椎穴堵塞可能出現的癥狀:感冒、發燒、強直性脊柱炎、蕁麻疹等。


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百會穴


位于頭部,前發際正中直上5寸。


百會穴堵塞可能出現的癥狀:頭痛、頭暈等。


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日常需注重保養“長壽穴”


保養好這六個“長壽穴”,可以促進經脈的通暢,有助于和胃健脾、通調腑氣、強健筋骨、益氣養血、溫通元陽,緩解腰膝酸軟、頭痛頭暈、腹痛腹脹、便秘、小便不利、痛經等癥狀。


養脈小方法


按:用手指對穴位進行按壓,以感到微微有酸脹感為宜。


敲:可以使用軟錘、經絡拍打棒等進行適度敲打。這種方式主要用在督脈上,任脈比較少用。


刮:用砭石、刮痧板等,沿著經絡進行刮痧。


動:通過適當運動進行養脈,比如做放松肩背部的保健操。