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近期，「生氣真的會長乳腺結節」、「乳腺結節真是氣出來的嗎」、「女子被氣到乳腺癌」等話題頻頻沖上熱搜。
很多人開始擔憂：
生氣真的會引起乳腺增生、乳腺結節嗎？
會不會轉化成乳腺癌啊？
生氣真的會引發乳腺疾病？
“氣出了乳腺結節”并不僅僅是一種夸張的說法。
事實上，經常處于生氣狀態下的女性，確實更容易被乳腺疾病盯上。
我國大城市中約50%至70%的女性患有乳腺增生，且多發于25至45歲，大多數患者有壓力大、焦慮、愛生氣的表現。
當女性處于生氣、煩悶、憂慮、抑郁等不良情緒狀態時，會抑制卵巢的排卵功能，出現孕酮減少，使雌激素相對增高，從而影響乳房健康。
乳房是情緒的靶向器官，要想乳腺健康，就要保持平穩的情緒，不要壓抑情感。
除了經常生氣，這兩個習慣也會增加乳腺疾病風險：
吸煙、飲酒
吸煙人群的乳腺癌發病率是不吸煙人群的1.24倍。
重度飲酒人群患乳腺癌的風險，是不飲酒和偶爾飲酒人群的1.61倍。
肥胖
肥胖會影響雌激素水平。大量研究顯示，肥胖會增加絕經后乳腺癌患病風險。定期進行體育鍛煉，可以降低乳腺癌發病風險。
建議女性在40歲以后根據中國女性乳腺癌篩查指南，根據自身情況評估，1～2年做一次乳腺鉬靶檢查和乳腺彩超。
什么是乳腺結節？
乳腺結節只是一種現象，而并不是疾病本身，B超或X光發現乳腺上的一小團腫物，統統可以被稱為乳腺結節。
乳腺結節背后可能有這些疾病，比如：乳腺增生、乳腺囊腫等；或者是良性腫瘤，如乳腺纖維腺瘤、乳腺導管內乳頭狀瘤、乳腺脂肪瘤；還有就是最令人害怕的惡性腫瘤，如乳腺癌、乳腺淋巴瘤等。
乳腺結節摸起來什么樣？
在月經來潮后第9～11天是乳腺檢查的最佳時間。
檢查步驟：
看：最好在大鏡子前進行，觀察乳房雙側是否對稱，乳房的膚色有無改變、乳頭有無凹陷等。
摸：一手抬起，一手并攏除拇指以外的其余四指，由內向外以畫圈的方式滑動觸摸乳房，檢查有無腫塊、硬結。
按：按壓檢查乳房外側至腋窩，檢查有無腫塊。
擠：壓迫乳暈，看是否有液體排出。如果有發紅的液體溢出，需高度警惕。
乳腺結節的癥狀與觸感：
1. 觸感類似嘴唇或鼻尖。
2. 可能有痛感，腫塊可移動。
3. 如果結節多發、邊緣清晰、形狀規整，這種大多是良性。
4. 隨著月經周期發生一些微小的變化，大小變化一般在幾毫米左右。
5. 部分結節月經過后自行消失。
乳腺結節需要治療嗎？
乳腺結節是某種疾病的表現癥狀，比如乳腺增生、乳腺囊腫、乳腺癌等，通常在做超聲、拍片子時，拍到一團不明的團塊“陰影”。
乳腺結節90%都是良性的，惡性情況所占比例很低。
小的乳腺結節會隨著月經周期、生理變化逐漸消失，這種不必太過在意。如果是長期存在，又沒有太大變化，邊緣清晰、形狀規整，良性可能性大。既可以長期觀察，也可以根據個人情況做手術取出做病理檢查，判斷其性質。結節具體是否需要治療，應遵醫囑，必要時定期復查。
