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染發燙頭后,“雪花紛飛”?頭皮健康不可忽視!
發布日期:2023-01-30 08:06:59       作者:魯南制藥集團       瀏覽:23.4萬

干物燥的冬天,天上沒下雪,頭皮卻開始下雪……為什么一到冬天,頭屑滿天飛?明明天天洗頭,頭屑還是反反復復。頭屑、頭癢,應該如何應對?今天小南就來聊聊頭皮的那些事兒。


頭屑為何泛濫?


頭皮新陳代謝的過程會發生頭皮膠質細胞的脫落,也就是我們通常說的“頭屑”。一般情況下,膠質細胞脫落很慢,并且數量不多,不容易被看到,但在頭皮受到刺激時,不成熟的膠質細胞會大量結塊脫落,從而使頭屑形成“下雪”的現象。


1、清潔不當


①新冠肺炎正逢嚴冬,這個冬天很多人的洗頭頻率大大降低,頭皮清潔不到位,容易滋生大量皮屑芽孢菌,細菌會依靠頭皮死細胞存活并繁衍,從而產生大量頭屑。


②除了清潔不到位以外,洗頭過于頻繁會使頭皮干燥、缺水,從而滋生大量頭屑。


2、洗護產品過敏


發型的百變來源于多樣的美發產品,洗發水、護發素、發膜、發油、染發劑等等,都可能給頭皮帶來刺激,引發接觸性皮炎,從而導致頭屑增多。


3、缺乏營養


維生素B族具有維持頭皮健康穩定的作用,長期缺乏會導致發質受損,從而產生頭油、頭屑等狀況。


4、作息習慣


經常熬夜,睡眠不足,或者飲食過于油膩,會導致頭皮油脂分泌過多,也會出現頭屑癥狀。


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知道了頭屑產生的原因,那么很多朋友應該迫不及待知道如何才能擺脫頭屑困擾了。


怎樣擺脫頭屑困擾?


1、調節飲食


頭屑過多和機體的疲勞脫不了關系,而機體疲勞又與血液PH值有關,所以可以多吃堿性食物來改善頭屑問題。除此之外還要少吃油膩、辛辣、高甜的食品,防止頭皮出油導致頭屑問題。


2、補充營養


補充維生素B族。可以通過吃動物肝臟、蛋黃、豆類等食物來補充,也可以食用鈣片。


3、改善洗頭方式


①洗發水要起泡后再涂在頭皮上,直接傾倒在頭皮,會使頭皮刺激加劇。


②留意水溫,不要用過熱或過涼的水洗頭,熱水會刺激頭皮,涼水會使清潔不到位。


③減少指甲與頭皮的摩擦,避免使用過于尖銳的梳子,否則會損傷頭皮。


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④控制洗頭頻率,控制在3~5天一次為宜。


⑤避免使用清潔能力過強的洗發水,會使頭皮干燥,頭屑滋生。


4、規范作息


避免熬夜和睡眠不足,保障充分的休息和愉悅的身心。這樣會對頭皮健康有所幫助。


5、合理按摩


頭皮穴位較多,合理按摩可以緩解壓力,也可改善頭皮問題,但需要注意力道,不宜過重。


6、科學用藥


頭屑過于嚴重的時候可以通過使用藥用洗發水,或者涂抹藥膏等方式緩解癥狀。


頭皮、頭發健康也是日常生活中不可忽略的問題,保持頭皮健康,才能讓發型為提升顏值助力。