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新冠病毒感染后,這些你需要知道!
發(fā)布日期:2023-01-10 08:40:28       作者:魯南制藥集團(tuán)       瀏覽:30.4萬


新型冠狀病毒感染是一種急性呼吸道傳染疾病,很多朋友已經(jīng)陸續(xù)“中招”。面對新冠病毒感染,如何調(diào)整好自己的身體狀態(tài),如何保護(hù)好家人,讓他們盡快恢復(fù)健康狀態(tài)?


感染新冠病毒后,都有哪些提示性癥狀?


怕冷發(fā)熱;身體乏力;咽干咽痛、嗓子癢;咳嗽鼻塞、流鼻涕;嗅覺、味覺喪失;嘔吐腹瀉;頭痛身痛。


如何區(qū)分輕癥、重癥、危重癥?


感染新冠病毒后,出現(xiàn)上面提到的8種癥狀,都屬于輕癥;如果病毒導(dǎo)致肺部炎癥,出現(xiàn)氣促、呼吸頻率加快等癥狀,血液中間含氧血紅蛋白的百分比低于93%,出現(xiàn)低氧血癥,就可以判斷為重型;重型新型冠狀病毒肺炎如果未能有效控制,可發(fā)展為危重型,出現(xiàn)吸氧無法糾正的呼吸衰竭、休克,需要插管機械通氣,或因其他臟器功能衰竭需要進(jìn)ICU救治。


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如何應(yīng)對老年人感染新冠病毒后發(fā)燒?


老年人是新冠病毒感染的高危人群,如果感染后出現(xiàn)持續(xù)發(fā)燒,要引起重視。


1、對于老年人的高熱標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)該適度降低,正常健康成人一般超過39℃被認(rèn)為是高熱,老年人尤其是平時患有基礎(chǔ)病的,超過38.5℃就應(yīng)高度警惕。


2、發(fā)燒要及時干預(yù),發(fā)熱不要持續(xù)超過24小時。


3、有時體溫不高,但是意識淡漠,也需高度警惕。對老年人而言,意識淡漠往往比體溫升高更可怕。


老年人發(fā)熱的降溫方法:服用退燒藥物,或者用冰袋冰敷頸部、腋窩、腹股溝。


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感染新冠病毒后,如何用藥?


感染新冠病毒后沒有癥狀,不用吃藥。感染新冠病毒后處于輕型癥狀,按藥品說明書服用或咨詢醫(yī)生對癥用藥。感染新冠病毒后,一定注意安全用藥:吃退燒藥、感冒藥時不能喝酒;不要盲目使用抗生素,不能超劑量用藥;多種退燒藥不能重復(fù)吃;退燒藥與復(fù)方感冒藥不能同時吃。


特別提示:孕婦和3月齡以下嬰兒,退燒藥選擇對乙酰氨基酚,禁止使用布洛芬。老人60歲以上,退燒藥建議選擇對乙酰氨基酚,慎用布洛芬。兒童6月齡以上兩種退燒藥都可以使用。


感染新冠病毒后,如何飲食?


感染新冠病毒后,在各種癥狀逐漸消退后,恢復(fù)健康狀態(tài)需要一定時間,我們可以通過健康飲食來調(diào)理。


第一,要注意多喝水,通常成人每天喝水2000~2500毫升左右,也可根據(jù)情況,在水里稍微加點蜂蜜。


第二,要注意補充優(yōu)質(zhì)蛋白。比如每天兩個蛋清,500毫升牛奶,適量瘦肉,保證身體的蛋白質(zhì)攝入。


第三,要有主食,要吃點飯。如果沒有胃食管反流等疾病的話,可稍加點紅薯或白薯。


第四,要注意蔬菜和水果的攝入。蔬菜每天最好能吃到一斤到一斤半,種類、顏色盡量多一些。可以每天吃一個拳頭到兩個拳頭大小的水果,最好放在兩餐之間吃。


最后,如果平時大家飲食生活不太規(guī)律,也可適量補充多種維生素片,讓身體盡快恢復(fù)到以前的正常狀態(tài)。


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感染新冠病毒后,如何能夠快速康復(fù)?


1、最主要的是休息,充足的睡眠能讓體力能夠更好地恢復(fù)。每個人的睡眠時間并不是固定的。比較簡單的判斷方法是:睡后第二天不感到疲勞,那么大概睡眠時間是比較充足的。


2、要適當(dāng)活動。運動要量力而行,比如進(jìn)行散步和太極等活動。被感染以后,人們體力的恢復(fù)有快有慢,有些人恢復(fù)快,可以早一點開始運動,有些人恢復(fù)慢,可以晚一些再開始運動,要根據(jù)個人情況來調(diào)節(jié),切忌剛好轉(zhuǎn)就進(jìn)行劇烈運動。