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雖然我們每天都在刷牙，但是大多數人只是牙齒表面干凈，牙齒周圍總有一些黃黃的東西，它叫做“牙結石”，是影響口腔健康的因素之一，很多人忽視了它的危害，今天小南來給大家科普一下~
什么是牙結石
牙結石，又稱牙石，通常存在于唾液腺開口處的牙齒表面（如：下顎前牙的舌側表面，上顎后牙的頰側表面）和牙齒的頸部，以及口腔黏膜運動不到的牙齒表面等處。牙結石開始時是軟軟的，后會因逐漸的鈣化而變硬，并呈現出黃色、棕色、或者黑色。
如何形成
是各種各樣的液體及食物殘渣長期殘留不在牙面及牙冠表面，引起細菌聚集，形成菌斑，內部逐漸礦化而成的一種礦化物。它是由75%的磷酸鈣，15-25%的水、有機物、磷酸錳、礦酸鈣及微量的鉀、鈉、鐵所構成。
常見癥狀
1、牙齦癥狀：
牙頸牙齦交界處附著黃色、棕色或黑色牙垢，牙齦腫脹、牙齦出血、牙齦退縮。
2、牙齒改變：牙齒松動、牙齒脫落。
3、其他癥狀：口臭、咀嚼無力等。
牙結石的危害
1、口臭
食物殘渣的長時間堆積，在口腔發酵出奇怪的味道，導致口臭。
2、牙齒發黃
牙結石長時間存在后，顏色會發生變化，有的變黑、有的變黃。不僅顏色會變化，牙縫也會擴大，影響美觀。
3、牙齦松動
若沒有及時清理牙結石，可能發生牙齒松動的情況，牙齦也會開始慢慢萎縮。嚴重可導致牙齒脫落。
4、牙周炎
牙結石積累到一定程度后，會壓迫牙齦導致牙齦發炎，造成牙周病。
如何預防
1、合理飲食
多吃富有維生素的粗纖維食物，充分咀嚼以利于牙面清潔，少吃甜食及粘性很強的食物，或吃完后及時刷牙漱口。
2、養成良好的口腔衛生習慣
早晚刷牙，飯后漱口能清除食物殘渣，有效預防牙結石的沉積。良好的刷牙習慣還能清除牙齒表面的細菌，提高口腔組織的抗病能力。
3、定期洗牙
洗牙能清除絕大多數的牙結石，但洗牙不是永久清潔，久而久之，牙結石會再次出現。因此每半年定期洗牙，才更有利于口腔的健康。
洗牙誤區
1、洗牙=牙齒美白？
不一定全對
有些人可能本身牙結石、牙垢較多，牙齒也比較黑、比較黃，而洗牙會將這些色塊很大程度地去掉，所以他們的牙齒會變白。但是，有些人的牙齒牙結石、牙垢并不多，所以清潔后，不會有太多的改變。因此，不能單純的把洗牙當成牙齒美白。
2、洗牙會讓牙縫變大？
錯誤
牙結石的堆積會導致牙齦的局部腫脹，進而填充牙縫。通過洗牙去除了牙結石，牙齦腫脹開始消退，牙縫就會變得明顯，但這其實是牙齒真實面目的還原，并非洗牙造成的。
