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作為一名耳機中毒重度患者+社恐人，出門在外耳機就是小南我的生命之光。
特別是上下班發現沒帶耳機，那種焦慮可比忘帶電腦嚴重多了，但是耳機戴久了卻會引發一系列問題，比如聽力受損。世界衛生組織發布的《世界聽力報告》顯示，聽力受損已經成為全球人群中的常見問題，目前聽力損失影響了全球超過15億人，約占全部總人口的五分之一。
今天正好是國際愛耳日，我們來聊聊耳朵的那點事~
人的聽力在什么情況下會受損？
聲音的強度單位是分貝（dB），分貝越大對人的影響就越大，正常環境一般在50分貝以內，超過了50分貝就會干擾到我們日常的工作休息，分貝再加大就會影響到人的聽力。
特別要說明的是，當人的聽力受到損失后，大部分都不能“自我愈合”。
這是因為負責聽覺的是內耳蝸骨管淋巴液中的耳毛細胞。對，就是那個沒有毛的毛細胞。它是直接影響聽力的細胞，而且是人體中的不可再生品。
因為普通人出生后也就萬把個這樣的細胞，這不是開玩笑，這可比咱們的腦細胞要少很多了……而且，更狠的是，毛細胞死了，就沒了，既不能原地復活，也不能“泉邊重生”。
簡單來講，這件事情不是花錢可以解決的。
造成毛細胞死亡的原因就是反反復復地暴露在噪音之中了……
就比如說你戴耳機聽重金屬，聲音巨大，騎小電驢二三十分鐘，估計能死兩三個毛細胞。
剛開始沒問題，但是你可能每天通勤就是這個習慣，那久而久之就把毛細胞殺得差不多了。
其他問題
除了聽力受損以外，還有下面幾種明顯的不適癥狀也跟耳機的使用相關。
1.瘙癢
主要發生在與耳塞接觸的部位，皮膚一般會出現瘙癢、紅腫、脫皮、化膿的情況。
主要是耳機耳塞的材質和汗液等分泌物長時間刺激皮膚所導致的，很多人會忍不住去摳、去掏，反而會加重這種情況。
2.感染
主要表現為外耳道不適，脹痛或奇癢。耳道本身就長期處于汗液、分泌物、細菌、真菌微生物等的浸泡下，為細菌、真菌微生物的生長提供了條件。戴耳機時耳塞完全阻塞外耳道，耳道內的新陳代謝受到影響，那些小東西們就開始瘋狂生長繁殖了，最后耳朵里長出了金針菇。
開玩笑的，但是會出現明顯的瘙癢不適，而且也會有耵聹增加的情況，甚至會出現耵聹栓塞造成短暫性聽力明顯下降。
3.耳鳴
還有個別人出現了耳鳴，耳機時聲音被放大后直接作用在鼓膜，如果聲音的分貝數過大，對鼓膜、中耳及內耳的毛細胞形成不良刺激，造成聽力下降和耳鳴，最容易造成高調耳鳴。這個可能是暫時的，可能下半輩子看電影只能靠字幕了。
如果你不希望以后的人生靠字幕的話，請注意下面這個60-60-60原則：
播放設備音量不超過最大音量的60%
連續使用時間不超過60分鐘
聲音響度最好不要超過60分貝
耳機雖然為我們營造了一個屬于自己的世界，但也要記得，時不時要讓耳朵放松一下哦。
