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對(duì)于嬰兒來(lái)說(shuō)，尿尿不是什么大事，想尿就尿，反正有尿布、紙尿褲……
對(duì)于兒童來(lái)說(shuō)，尿尿是件偶爾丟臉的事，可能會(huì)哭著喊：“媽！我尿床了……”
對(duì)于成年人來(lái)說(shuō)，尿尿是件偶爾著急的事，哪里有廁所？會(huì)議怎么還沒(méi)結(jié)束？車怎么還不停……
憋尿，對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)，那是再尋常不過(guò)了。尤其是冬天來(lái)了，汗液分泌減少，喝進(jìn)去的水大部分都變成尿液，更是加速了去廁所的頻率，今天小南就跟大家聊聊“尿尿”這些事。
你的膀胱能裝多少尿液呢？
膀胱，是儲(chǔ)存尿液的器官。一般來(lái)說(shuō)，成人的膀胱容量為350-500ml，當(dāng)膀胱內(nèi)尿液累積到200ml時(shí)會(huì)產(chǎn)生尿意，超過(guò)500ml時(shí)，膀胱就會(huì)出現(xiàn)過(guò)度膨脹，產(chǎn)生疼痛。
膀胱的最大容量為800毫升，新生兒的膀胱容量約為成人的十分之一，女性的容量小于男性，老年人因膀胱肌張力低而容量增大。
為什么女性比男性憋尿能力差？
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當(dāng)然不是，平均來(lái)說(shuō)女性的膀胱容量稍小于男性，并且尿道更短，對(duì)尿意的感知更敏感，所以理論上憋尿能力不如男性，但這不是絕對(duì)的，也要因人而異。
而且不管男性還是女性，憋尿都是不健康的習(xí)慣，經(jīng)常憋尿會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生不良影響。
經(jīng)常憋尿的危害
1.尿路感染、腎盂感染
憋尿會(huì)令膀胱壁血管受壓，黏膜變薄，如果恰好有細(xì)菌，會(huì)使之大量繁殖，引起尿路炎癥，并出現(xiàn)尿頻、尿急、尿痛、尿路刺激等癥狀。
憋尿會(huì)給膀胱、尿道括約肌以及輸尿管口帶來(lái)壓力，如果尿液逆流而上，可能引起腎積水，或帶來(lái)腎盂感染。
2.尿失禁、尿結(jié)石等
憋尿過(guò)程中，括約肌、盆底肌一直處于收縮狀態(tài)，如長(zhǎng)時(shí)間憋尿，很容易讓它們變遲鈍，出現(xiàn)尿失禁情況。另外，尿液長(zhǎng)時(shí)間停留在膀胱內(nèi)，很可能慢慢析出結(jié)晶，形成結(jié)石。
3.出現(xiàn)排尿性暈厥
當(dāng)高度充盈的膀胱突然排凈時(shí)，會(huì)引起腹壓驟然降低，引起迷走神經(jīng)反射性心動(dòng)過(guò)緩以及低血壓，導(dǎo)致腦部供血不足，可能出現(xiàn)頭暈、眼發(fā)黑、昏厥等現(xiàn)象。
4.引起女性痛經(jīng)或不孕
子宮位于膀胱后面，憋尿使膀胱充盈，便會(huì)壓迫子宮，使子宮向后傾斜。如經(jīng)常憋尿，子宮后傾則難以復(fù)位，可能導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，甚至不孕。
5.膀胱受損甚至危及生命
長(zhǎng)時(shí)間憋尿嚴(yán)重時(shí)，膀胱壁會(huì)逐漸變薄，導(dǎo)致膀胱功能嚴(yán)重受損，從而進(jìn)一步損傷腎臟功能危及生命。
