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冬天一到，很多人便立即套上了厚厚的棉襪，但還是不能改善腿腳發(fā)涼的癥狀。最慘的還是這些人——腿腳發(fā)涼對(duì)于他們來(lái)說(shuō)從來(lái)不是冬季限定，而是一年四季都存在的“常駐嘉賓”。
其實(shí)一到冬天腿腳冰涼算是正常現(xiàn)象，每個(gè)人都或多或少的存在這種感受，但如果總是腿腳發(fā)涼，甚至伴隨著其他癥狀，請(qǐng)務(wù)必引起重視——你的血管可能是在向你“求救”！
腿腳涼需要警惕動(dòng)脈血管問(wèn)題！
人的全身上下都布滿了動(dòng)脈和靜脈血管，腿部也不例外。秋冬季節(jié)腿腳涼可能是由于氣溫低導(dǎo)致的，但常年手腳冰涼很可能是因?yàn)橥炔康墓┭獎(jiǎng)用}出現(xiàn)血管狹窄、閉塞等問(wèn)題，導(dǎo)致腿腳部位血液供應(yīng)不足，從而產(chǎn)生腿腳發(fā)涼的不適癥狀。醫(yī)生把這種疾病稱(chēng)作「下肢動(dòng)脈硬化閉塞癥」。
下肢動(dòng)脈硬化閉塞癥早期，血管堵塞得少，癥狀輕微，可能僅僅表現(xiàn)為腿腳發(fā)涼、麻木、酸脹等；但如果早期不注意干預(yù)，血管堵塞進(jìn)一步加重，就會(huì)出現(xiàn)下肢疼痛、麻木無(wú)力、間歇性跛行等癥狀；甚至潰爛等現(xiàn)象；后期癥狀進(jìn)一步惡化，則會(huì)誘發(fā)肢體潰瘍、壞疽等肢端損傷。
怎么判斷腿腳發(fā)涼是不是血管疾病？
一旦出現(xiàn)腿腳發(fā)涼并伴有以下癥狀時(shí)，最好盡快到醫(yī)院就診：
?肢體腫脹
尤其表現(xiàn)為早晨起床后減輕、下午加重的肢體水腫，或各種突發(fā)的肢體腫脹，要小心靜脈血栓。
?傷口不愈合
如果既往合并高血壓或者糖尿病的老人，因?yàn)橐馔馐軅霈F(xiàn)而肢體或足趾破潰，且經(jīng)過(guò)1-2周也無(wú)法愈合，也可能是下肢動(dòng)脈硬化閉塞或糖尿病足的表現(xiàn)。
?脈搏減弱或消失
健康人可在手腕或腳面觸及到明顯的動(dòng)脈搏動(dòng)，如果搏動(dòng)減弱或消失，有可能是動(dòng)脈狹窄或堵塞，需及時(shí)就醫(yī)。
?搏動(dòng)性腫物
頸部、肢體或腹部摸到搏動(dòng)性腫物，搏動(dòng)頻率與心跳相近，提示可能存在動(dòng)脈瘤，如不及時(shí)治療可能會(huì)破裂危及生命。
?靜脈曲張
肢體青筋暴露，甚至出現(xiàn)瘙癢、發(fā)黑、破潰、靜脈炎癥等。
如何緩解腿腳發(fā)涼？
方法一：注意保暖。可以穿較厚的鞋襪和褲子，避免下肢受涼。
方法二：養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。通過(guò)飲食御寒，除了吃蔥、姜、蒜、辣椒、牛肉、羊肉等有助驅(qū)寒的食物外，還可以搭配一些鈣含量高的乳制品，通過(guò)補(bǔ)鈣提高產(chǎn)熱能力，增強(qiáng)抗寒能力；鍛煉身體，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解畏冷癥狀。
方法三：口服一些擴(kuò)張血管的藥物。通過(guò)藥物的作用，擴(kuò)張腳部的微小血管，緩解癥狀。
看到這，小伙伴們應(yīng)該都會(huì)判斷自己的腿腳冰涼癥狀究竟是什么原因?qū)е碌牧恕Ｐ∧咸嵝眩膊?dǎo)致的手腳冰涼需要及時(shí)就醫(yī)，其他原因?qū)е碌氖帜_冰涼也要注意改變生活習(xí)慣，天冷多添衣，注意保暖呦！
