在线免费视频99,黄色欧美视频,亚洲黄片www.,久久精品五月天婷婷网,一二三四高清视频免费看,免费看黄色视频一区二区三区

您所在的位置:首頁>新聞資訊

熱到和太陽肩并肩,這份“防暑攻略”請趁熱收下~
發(fā)布日期:2021-07-06 08:14:46       作者:魯南制藥集團(tuán)       瀏覽:34.5萬

進(jìn)入七月,太陽公公的功力又增強(qiáng)了幾分。出門在外,不僅有曬黑的風(fēng)險(xiǎn),身體也在經(jīng)受烈日“烤”驗(yàn)。稍不留意,你可能就被中暑盯上了,輕則頭暈惡心,重則威脅生命。今天,小南就向大家普及一下“中暑”相關(guān)的科學(xué)知識。


什么是中暑?


中暑的定義有廣義與狹義之分。廣義的中暑可以用來描述從輕微癥狀如熱疹、熱痙攣等到致命性熱射病等一系列廣泛的疾病,即熱相關(guān)疾病。狹義的中暑以機(jī)體失代償后核心溫度升高為特征,包括熱衰竭和熱射病。


熱射病是最嚴(yán)重的中暑類型,占中暑的8.6%~18.0%,以核心溫度升高超過40℃,出現(xiàn)中樞神經(jīng)系統(tǒng)異常表現(xiàn),以及進(jìn)行性多器官功能損害為主要特征,表現(xiàn)為意識障礙、肝腎衰竭、彌散性血管內(nèi)凝血、心力衰竭、橫紋肌溶解及癲癇發(fā)作等,如不能得到及時(shí)有效的救治,死亡率極高,嚴(yán)重威脅著軍人、消防員、運(yùn)動員、戶外勞動者等職業(yè)群體,以及部分熱調(diào)節(jié)功能不全的老人或兒童的健康和安全。


微信圖片_20210706091923.jpg


不同程度的中暑癥狀?


人體就像一臺“空調(diào)”,通過擴(kuò)張皮膚血管、出汗散熱的方式保持身體恒溫。如果機(jī)體產(chǎn)熱大于散熱或散熱受阻,則體內(nèi)就有過量的熱蓄積,引起器官功能和組織的損害。根據(jù)臨床表現(xiàn)的輕重,中暑可分為先兆中暑、輕癥中暑和重癥中暑,而它們之間的關(guān)系是漸進(jìn)的。



1、先兆中暑



高溫環(huán)境下,出現(xiàn)頭痛、頭暈、口渴、多汗、四肢無力發(fā)酸、注意力不集中、動作不協(xié)調(diào)等癥狀。體溫正常或略有升高。需要及時(shí)轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)處,補(bǔ)充水分和鹽分,短時(shí)間內(nèi)即可恢復(fù)


2、輕癥中暑



體溫往往在38度以上。除頭暈、口渴外往往有面色潮紅、大量出汗、皮膚灼熱等表現(xiàn),或出現(xiàn)四肢濕冷、面色蒼白、血壓下降、脈搏增快等表現(xiàn)。需要及時(shí)就醫(yī)。



3、重癥中暑



顧名思義,是中暑中情況最嚴(yán)重的一種,如不及時(shí)救治將會危急生命。整個身體機(jī)能都會出現(xiàn)問題,如神經(jīng)系統(tǒng)處在譫妄、昏迷狀態(tài),肝腎功能異常,電解質(zhì)紊亂,還可能引起猝死,必須及早就醫(yī)。


哪些情況容易引起中暑?


一般情況下,中暑和高溫天氣有關(guān),日本氣象學(xué)會發(fā)布《日常預(yù)防中暑指南》,可根據(jù)濕球溫度(用濕紗布包住溫度計(jì)的感溫部分,紗布下端浸在水中,保持周圍空氣流通,溫度計(jì)顯示的穩(wěn)定讀數(shù)就接近濕球溫度)來確認(rèn)中暑的危險(xiǎn)度。


濕球溫度

危險(xiǎn)程度

注意事項(xiàng)

低于25℃

注意

劇烈運(yùn)動時(shí)可能中暑

25℃~28℃

警戒

運(yùn)動或激烈作業(yè)時(shí)定期充分休息

28℃~31℃

嚴(yán)重警戒

避免暴曬,注意室內(nèi)溫度

31℃以上

危險(xiǎn)

高領(lǐng)老人不動時(shí)也有中暑危險(xiǎn),避免外出

除此之外,日本橫濱創(chuàng)英大學(xué)名譽(yù)教授則岡孝子指出四個讓人容易忽視的中暑高危時(shí)刻:


黃昏


涼爽的黃昏時(shí)刻,如果濕度高,同樣存在中暑風(fēng)險(xiǎn),尤其是剛下過一陣雨后。


外出長時(shí)間戴帽


很多人選擇用帽子遮陽,時(shí)間長了會出大量汗,在帽子下形成濕熱的小環(huán)境,令頭部濕度提高,引發(fā)中暑。建議不定時(shí)拿下帽子,及時(shí)擦干汗水,給頭部通風(fēng)散熱。

游泳后


人長時(shí)間泡在水里,水分也會流失,特別是在露天環(huán)境下戲水,水分散失更快,易引發(fā)脫水癥導(dǎo)致中暑。戲水時(shí)別忘了隨身帶瓶水,上岸后馬上擦干身體,回家前用清水沖洗身體。


大量補(bǔ)水


天熱口渴會讓人不由得大口灌水喝,這樣反而會使水分在體內(nèi)短時(shí)堆積,不易于吸收,導(dǎo)致中暑。


怎樣防治中暑?


出于現(xiàn)實(shí)需要,很多人難免要在炎熱的天氣里工作、活動、外出。為了最大程度的減少中暑,建議大家注意以下幾點(diǎn):


①勞逸結(jié)合。在高溫/高濕環(huán)境里連續(xù)工作不要超過1小時(shí),根據(jù)個人身體情況,間歇休息,不要低估中暑的危害,盡量不要逞強(qiáng)拼命勞作。


②勞動保護(hù)。科學(xué)穿戴必要的遮陽防曬衣帽,避免日光直接暴曬皮膚。在炎熱天氣里,出行要帶防曬用具,備些防暑藥品如藿香正氣水(膠囊)等,適當(dāng)飲用菊花、金銀花代茶飲,綠豆湯等補(bǔ)充水分。


③哪里涼快找哪里。休息時(shí)盡量尋找清涼環(huán)境,有利于體力恢復(fù)。


④及時(shí)補(bǔ)充水分鹽分。間歇規(guī)律飲水,不要等到口渴了才想起飲水,以富含電解質(zhì)的水為佳。及時(shí)就餐,避免饑餓狀態(tài)下長時(shí)間勞作。


⑤家長應(yīng)避免將兒童單獨(dú)留在汽車內(nèi)或狹小空間內(nèi)。


⑥發(fā)現(xiàn)早期輕度中暑癥狀,及時(shí)干預(yù)。如果在高溫、高濕環(huán)境下勞作一段時(shí)間,出現(xiàn)了頭暈眼花、疲勞乏力、臉色潮紅、惡心嘔吐等早期中暑癥狀,應(yīng)及時(shí)休息、清涼、飲水,或送醫(yī)診治,短時(shí)間內(nèi)多可恢復(fù)。


⑦識別危險(xiǎn)癥狀、及時(shí)就醫(yī)。熱射病常見的、現(xiàn)場容易識別的重癥癥狀主要有:在高溫高濕環(huán)境下持續(xù)勞作后,出現(xiàn)持續(xù)高燒、肌肉酸痛、煩躁不安、意識障礙、呼吸困難、四肢濕冷等,此時(shí)應(yīng)緊急就醫(yī),并適當(dāng)采取現(xiàn)場急救措施。