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冬季天氣寒冷是呼吸系統(tǒng)疾病的高發(fā)期，身邊有朋友一到秋冬季節(jié)就“咳咳咳”個(gè)不停，自己心煩不說(shuō)還打擾身邊的人。為什么秋冬季節(jié)咳嗽這么頻繁，咳嗽久治不愈應(yīng)該怎么辦？今天和小南一起了解秋冬咳嗽的相關(guān)問(wèn)題吧！
咳嗽是身體的自我保護(hù)機(jī)制
咳嗽，呼吸系統(tǒng)最常見(jiàn)臨床癥狀之一，是一種防御性神經(jīng)反射，多由氣管、支氣管粘膜等受炎癥、異物以及一些理化因素引起，從而出現(xiàn)聲門(mén)關(guān)閉、呼吸肌收縮、肺內(nèi)壓升高一系列連鎖反應(yīng)，隨后聲門(mén)張開(kāi)，肺內(nèi)空氣噴射而出。因此咳嗽的作用就是清除呼吸道分泌物及氣道內(nèi)異物，也是身體自我保護(hù)的一個(gè)機(jī)制。
當(dāng)然咳嗽過(guò)多，也有其不利的一面，包括感染擴(kuò)散、誘發(fā)呼吸道出血、自發(fā)性氣胸等。頻繁劇烈的咳嗽會(huì)對(duì)患者的工作、生活和社會(huì)活動(dòng)造成嚴(yán)重影響，慢性咳嗽還可引起心血管、消化、神經(jīng)等多個(gè)系統(tǒng)的并發(fā)癥，如尿失禁、暈厥、失眠、焦慮等。
因此，少量的咳嗽稍加注意，但當(dāng)其表現(xiàn)與以往不同時(shí)，應(yīng)當(dāng)密切關(guān)注。
秋冬咳嗽的原因是什么？
中醫(yī)認(rèn)為當(dāng)風(fēng)、寒、暑、濕、燥等外邪侵入人體的時(shí)候，導(dǎo)致肺、脾、腎三臟的功能失調(diào)，就會(huì)咳嗽。
1.秋燥咳嗽
秋冬季節(jié)，喉嚨干，鼻子干，嘴巴干，大便干，皮膚干，眼睛干。這其實(shí)就是“燥”在發(fā)揮作用。
人體五臟之中，位置最高的就是肺，但它喜歡潤(rùn)，討厭燥，肺葉很嬌嫩，非常容易被侵襲。一旦燥邪來(lái)襲，容易引發(fā)咳嗽。
2.過(guò)敏引發(fā)咳嗽
秋冬季節(jié)變態(tài)反應(yīng)原（粉塵、昆蟲(chóng)類(lèi)、動(dòng)物皮毛等）增多，空氣中飄浮的吸入性過(guò)敏原密度大、數(shù)量多。
過(guò)敏性鼻炎、哮喘、咳嗽變異性哮喘、變應(yīng)性咳嗽等疾病，易發(fā)病或舊病復(fù)發(fā)。多表現(xiàn)陣發(fā)性、較劇烈的干咳，少痰、胸悶等癥狀。
3.感冒、呼吸道感染
早晚溫差大，易發(fā)感冒引起咳嗽，有慢性呼吸系統(tǒng)疾病的人，如慢性支氣管炎、支氣管擴(kuò)張患者，易舊病復(fù)發(fā)引起咳嗽甚至喘息。
好發(fā)人群多見(jiàn)于免疫力較差的老年人、兒童和一些有呼吸道疾病的人。另外一些肺脾氣虛、衛(wèi)氣不固的人也是發(fā)病的對(duì)象。
預(yù)防和治療冬季咳嗽
1、防咳先防感
防止咳嗽，預(yù)防感冒非常關(guān)鍵。
可接種流感疫苗預(yù)防流感，流感流行季節(jié)盡量減少公共場(chǎng)所活動(dòng)；增加體育鍛煉，提高機(jī)體免疫力預(yù)防普通感冒。過(guò)敏體質(zhì)人群盡量避免接觸可能的過(guò)敏原。冬季外出佩戴口罩保護(hù)呼吸道粘膜。
2、益肺多喝水
秋季氣候干燥，使人體大量丟失水分。要及時(shí)補(bǔ)足這些損失，每日至少要比其他季節(jié)多喝水500毫升以上，以保持肺臟與呼吸道的正常濕潤(rùn)度。
3、吃潤(rùn)肺食物
秋梨可養(yǎng)肺潤(rùn)燥、潤(rùn)腸通便、預(yù)防咳嗽。此外，金橘有很好的止咳作用，每天可食3次，每次5-6顆，也可起到預(yù)防的效果。銀耳、蜜棗、百合、枇杷等都有潤(rùn)肺作用，用這些食材煲湯是很好的潤(rùn)肺食療方。
4.用鎮(zhèn)咳藥物
劇烈咳嗽可選取鎮(zhèn)咳藥，痰液粘稠不易咳出，可加用祛痰藥物。因急性咳嗽多為病毒感染引起，在無(wú)細(xì)菌感染指征時(shí)，不建議應(yīng)用抗菌藥物治療。
冬天長(zhǎng)期咳嗽不見(jiàn)好轉(zhuǎn)，應(yīng)盡早去看醫(yī)生哦！
