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武漢市金銀潭醫院院長張定宇在湖北省召開的新冠肺炎疫情防控新聞發布會上表示：“新冠肺炎實際上是一種自限性疾病，目前在我們醫院的治愈率還是很高的，目前我們醫院收治的新冠肺炎患者累計超過了1500余例，絕大部分患者，包括重癥和危重癥患者，經過各種氧療、對癥治療和免疫調節治療以后，均可以順利出院。請廣大市民不必過分恐慌?！?/span>
張院長的這段話無疑堅定了我們戰勝疫情的信心，但是，這段話卻觸及到大部分人的知識盲區，什么是自限性疾病呢？
自限性疾病是什么？
自限性疾病，就是疾病在發生發展到一定程度后能自動停止，并逐漸恢復痊愈，并不需特殊治療，只需對癥治療或不治療，靠自身免疫就可痊愈的疾病。常見的疾病有感冒、病毒性感染、水痘、麻疹等。
但是，并不是所有的自限性疾病，都可以自我康復的。
疾病也是有輕有重的，有些自限性的疾病，比如感冒，如果發展嚴重，可能會引起高燒不退、肺炎、咳嗽、膿痰等癥狀。這個時候就不能靠自體修復能力了，需要去進行積極的治療，一般是通過服用藥物或者點滴藥物，來進行治療。
另外，一定要積極的觀察病情變化，一旦發現病情惡化，及時去醫院就診。
簡言之，一旦感染新型冠狀病毒，除了需要早發現積極配合隔離治療以外，還應該提高自己的免疫力，增強抵御病毒的能力！
怎樣才能提高自身免疫力？
均衡營養
節食、偏食、挑食等原因造成的營養不良，是損害自身免疫力的致命原因。疫情防控期間從主食、蔬果、瘦肉、蛋奶等食物都要攝入均衡，這是維持日常
體力和免疫的基礎。在新型肺炎流行時期，尤其要注意增加優質蛋白以及新鮮果蔬的攝入。
?富含優質蛋白的食物：瘦肉、魚、蝦、豆類等。
?新鮮果蔬：西蘭花、芹菜等深葉蔬菜，獼猴桃、草莓、柑橘等維生素C豐富的水果。蔬菜建議每天要盡量的達到一斤以上，水果盡量達到300克以上。
早睡早起，生活規律
生活要有規律，早睡早起，按時作息，勞逸有度，保證睡眠，使體內生物鐘正常運轉，能增強免疫力。
戒煙限酒
醫學證明，吸煙時人體血管容易發生痙攣，局部器官血液供應減少，營養素和氧氣供給減少，尤其是呼吸道黏膜得不到氧氣和養料供給，抗病能力也就隨之下降。
飲酒要有度，嗜酒、醉酒、酗酒會削減人體免疫功能，必須嚴格限制。
正所謂戰“疫”還需自身硬，增強自身免疫力，加強自身防護，少出門，不聚集，我們一定能戰勝病毒，加油！
