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拿破侖曾說：“能控制好自己情緒的人，比能拿下一座城池的將軍更偉大。”
生活中，能大成的人，一般都是品性比較端正，能夠嚴守克己的人。能夠控制自己的情緒，也多為高情商的人。
情緒就是心魔，你不控制它，它便吞噬你。
任何時候，一個人都不應該做自己情緒的奴隸，應當學會保持情緒的穩定。
簡單事不爭吵，復雜事不煩惱，發火時不講話，生氣時不決策。寧可保持沉默像傻子，也不要一開口就證明自己是傻瓜。
控制好自己的情緒，才能掌控自己的人生。
一個人控制好自己的情緒，不去傷害他人，不給自己找麻煩，常懷感恩之心，就是頂級的修養。
1. 真正優秀的人，早已戒掉了情緒
約翰·米爾頓：“一個人如果能夠控制自己的情緒、欲望和恐懼，那他就勝過國王。”
成功的秘訣就在于懂得怎樣控制痛苦與快樂這股力量，而不為這股力量所反制。如果你能做到這點，就能掌握住自己的人生。
不難發現，我們很多人，最大的敵人其實并不是缺少機會，或是資歷淺薄。成功的最大敵人，是缺乏對自己情緒的控制。
因為憤怒時，不能制怒，使周圍的合作者望而卻步。消沉時，放縱自己的萎靡，把稍縱即逝的機會白白浪費。
正如稻盛和夫所說：“成功不要有無謂的情緒。”越是成功的人，越懂得戒掉情緒的重要性。
那些真正優秀的人，以做事為主，傷害大局的情緒早就戒掉了。因為他們深知，情緒化是解決不了任何問題。
過多的情緒，不僅會分散人的注意力，而且還會干擾人的行為，影響工作效率，甚至會使事情惡化。
而戒掉情緒，就可以減少精力的消耗，從而聚焦在我們的工作與生活上。
控制情緒，才是成就我們最大的能力。
胸懷，決定了人生的高度。你的心有多大，你的世界就有多大。
如果連自己的情緒都控制不了，即便給你整個世界，也早晚毀掉一切。
弱者任情緒控制行為，強者讓行為控制情緒。
一個人情緒穩定的背后，是實力，也是格局。
2. 掌控了情緒，方能掌控人生
常言道，掌控了情緒，也就掌控了行為，掌控了行為，也就掌控了人生。
情緒是把雙刃劍，負面情緒能一步一步地把你拉向深淵；而積極的情緒，哪怕你身在地獄也能把你拉回來。控制好自己的情緒，才能控制好自己的人生。
如果你控制不好情緒，那么情緒將會反過來控制你的人生，讓你的人生跟隨著你的情緒而起伏波動。
哈佛大學心理學教授丹尼爾·戈爾曼說：“所謂情商，就是情緒管理的能力。”
所謂情商高，指的是一個人既能控制自己的情緒，不讓情緒控制自己，又能用得體的溝通方式讓別人舒服。
控制不住自己情緒的人，其實能力再大也無濟于事。眾所周知，人憤怒的那個瞬間，智商是零。不能控制自己情緒的人，猶如大海上被狂風巨浪凌辱的一葉扁舟，完全喪失了自我。
而當你在其中能駕馭自如的時候，就像一位經驗豐富的船長，完全不會去理會它，自然會變得柔和。
一個隨意讓情緒“噴”出來而不能自控的人，一定是與成大事無緣的。缺乏自制和忍耐的性格，注定會使自己的生活極為糟糕。
事從容則有余味，人從容則有余年。從容淡定，除了有助于事業的成功，更重要的還在于體現人的境界、胸懷，只有真正成熟的人才能做到。
從容既是處世之道，又是養生之道。情緒起伏，都不可避免會影響到周圍的人。
倘若一個人經常喜怒無常，注定會破壞他人對自己的信任，人人都會躲而避之。
而一個真正成熟的人至少要做兩件事，控制自己的情緒，尋找解決問題的辦法。
俗話說：剛者易折，柔則長存。隨著年齡的增長，我們應該學會完善自己的個性，控制好自己的情緒。
任何時候，無論境況多么糟糕，你應該努力調整你的情緒，把自己從情緒的黑暗中拯救出來。
余生不長，活著就是一種幸福，理應好好珍惜。
若能做到控制好自己的情緒，不隨意情緒化，保持樂觀向上的心態，你會活得更輕松、更幸福。
文章來源于插座學院
