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一提到腎虛，大部分人都會把這個不太光彩的疾病標(biāo)簽貼到男人身上，的確，腎虛是對某方面能力不是很強(qiáng)的男人的一種“謙稱”，也是廣大男性朋友的難言之隱。今天，小編想提醒大家，腎虛不只是男人的事，不要只關(guān)注男人腎虛，女人腎虛，后果同樣很嚴(yán)重。
腎虛，此腎非彼腎
首先要明確，腎虛是完完全全的一個標(biāo)準(zhǔn)的中醫(yī)概念，屬于中醫(yī)的范疇，腎虛的“腎”同西醫(yī)中講的“腎”完全不是一回事，理論的差異導(dǎo)致了兩者概念的不同。所以，腎虛只有從中醫(yī)方面辨證論治，不要混淆了概念。
腎是中醫(yī)五臟六腑中五臟（心肝脾肺腎）之一，不僅僅是指西醫(yī)的腎臟，它包括了很多的功能：生長、發(fā)育、生殖，還有主管水液代謝。這些功能方面的削弱，我們就叫做腎虛。
虛在中醫(yī)的概念中就是人體必須的生命物質(zhì)，比如氣血、津液的不足，或者是功能的虧損就稱為虛。因此腎虛也就是指腎主生長、發(fā)育、生殖和水液代謝方面功能的虧損。
女性腎虛的表現(xiàn)
女人腎虛會有什么表現(xiàn)呢？下面一起來了解下六個暗示女人腎虛的表現(xiàn)。
1、更年期提前
中醫(yī)理論中虛證的實(shí)質(zhì)就是衰老，“腎虛”之人衰老速度較快。而女性潮紅、冷汗、月經(jīng)周期拖后，這些更年期癥狀提前出現(xiàn)（女人在50歲左右出現(xiàn)更年期），就該去查驗(yàn)一下你的腎是否有問題了。怕冷中醫(yī)理論認(rèn)為腎陽缺乏即生寒。在平時飲食中留意選擇羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、蔥、姜、龍眼等溫補(bǔ)腎陽的食物，這些東西都是處于陽虛狀態(tài)的腎的最愛。
2、煩躁、失眠、多夢、怕冷
腎陰虛則虛火內(nèi)擾，人容易煩躁，陰氣無法內(nèi)收則導(dǎo)致失眠、多夢；而怕冷是因?yàn)橹嗅t(yī)理論認(rèn)為腎陽缺乏即生寒。平時生活要合理安排，生活要有節(jié)制。
3、眼瞼浮腫、面無光澤
腎主水，腎虛則水液代謝不利，導(dǎo)致水腫，而眼瞼是最容易被發(fā)現(xiàn)的部位。黑眼圈、面色蒼白無光則是由于腎虛導(dǎo)致了血液循環(huán)出現(xiàn)問題。
4、肥胖
中醫(yī)認(rèn)為肥胖的基本原因是痰、濕、滯，更進(jìn)一步說是由于氣虛。解決方法是兩手掌搓熱后，分別放至腰部，感到熱為止，早晚各數(shù)次，可以補(bǔ)納腎氣。另外，多吃些鴨肉、鵝肉、兔肉、魚、粳米、糯米、小米、大棗等補(bǔ)氣食物也是很有必要的。
圖片來自海洛站酷Plus
5. 長斑、腰酸背痛
如果你臉上長斑了，皮膚也開始變得不好，皺紋也越來越多，令人無法直視，可能就是腎虛找上門了；除此之外， 腎虛還可能引起頸椎病、腰間盤凸起等病癥，因此常常會出現(xiàn)腰酸腿疼的情況，讓你坐也不是，躺也不是，真是有苦難言。
6. 高血壓
腎虛而導(dǎo)致的高血壓稱為腎性高血壓。醫(yī)治上中醫(yī)一般采用滋陰潛陽、清熱祛濕的方法，平時可以用鮮藕切片加冰糖煎湯代茶喝。
總之，女性腎虛同樣很嚴(yán)重。不可輕視哦。
