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近日看到微博話題“我國(guó)脫發(fā)人群超2.5億”，讓人震驚。簡(jiǎn)單地說(shuō)，相當(dāng)于每6個(gè)人中就有1人脫發(fā)。更讓人擔(dān)心的是，越來(lái)越多的年輕人都要面對(duì)這個(gè)“頭頂大事”！
脫發(fā)與多種因素有關(guān)，如遺傳、機(jī)體激素失衡、個(gè)人壓力、藥物使用或化療等，這也造就了脫發(fā)形式的多種多樣，一起來(lái)看一下。
圖片來(lái)源：站酷海洛plus
雄激素源性脫發(fā)
雄激素源性脫發(fā)也被稱(chēng)為脂溢性脫發(fā)，脫發(fā)最為常見(jiàn)，也就是大家常說(shuō)的禿頂。這種脫發(fā)的元兇就是雄性激素。可別因?yàn)槭切坌约に兀鸵詾檫@種脫發(fā)只發(fā)生在男性群體中。女性人群中，也不乏這種脫發(fā)類(lèi)型。
這類(lèi)患者的頭部毛囊對(duì)雄激素過(guò)于敏感，產(chǎn)生的雙氫睪酮增多，這會(huì)導(dǎo)致毛囊退化，進(jìn)而使頭發(fā)提前進(jìn)入休止期。更讓人擔(dān)憂的是，毛囊會(huì)逐漸萎縮，直到消失，從而形成永久性脫發(fā)。
彌漫性脫發(fā)
任何身體及情緒的異常，如內(nèi)分泌的失衡、營(yíng)養(yǎng)的缺失、情緒的失衡都會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)。當(dāng)然，還有一些如手術(shù)創(chuàng)傷、疾病（系統(tǒng)性紅斑狼瘡、甲狀腺功能異常、貧血等）、生育等也會(huì)形成彌漫性脫發(fā)。
斑禿
斑禿即人們說(shuō)的“鬼剃頭”，大多與免疫相關(guān)。患者會(huì)突然發(fā)現(xiàn)頭發(fā)少了一部分，這種情況往往需要求助醫(yī)生進(jìn)行規(guī)范化的治療。
圖片來(lái)源：站酷海洛plus
當(dāng)出現(xiàn)非正常的脫發(fā)時(shí)，及早就醫(yī)診斷及治療是最為重要的。不同的脫發(fā)類(lèi)型，自然會(huì)有不同治療方案。但治病不如防病，在日常生活中，有哪些方法可以避免脫發(fā)呢？
01、保證營(yíng)養(yǎng)供給
蛋白質(zhì)缺乏可能會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)合成受損，毛囊萎縮；血紅蛋白鐵可為基質(zhì)細(xì)胞提供能量，促進(jìn)其分化，而缺乏鐵可能導(dǎo)致慢性彌漫性休止期脫發(fā)；硒能防止氧化損傷的發(fā)生，而缺乏硒可造成頭發(fā)脫落和假白化病。
02、減少頭發(fā)受損
紫外線的照射、燙發(fā)和染發(fā)等都會(huì)對(duì)頭發(fā)造成損害！燙發(fā)會(huì)使頭發(fā)中的胱氨酸發(fā)生化學(xué)反應(yīng)而變彎曲，而藥水會(huì)使角質(zhì)蛋白變性；2017年，世界衛(wèi)生組織國(guó)際癌癥研究機(jī)構(gòu)把染發(fā)產(chǎn)品（個(gè)人使用的）列在了3類(lèi)致癌物清單中。
03、注意休息
現(xiàn)代生活節(jié)奏過(guò)快，人們?cè)诮箲]、緊張、過(guò)勞、熬夜后都會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)。長(zhǎng)期處于這種情況下，內(nèi)分泌失衡，脫發(fā)會(huì)越來(lái)越重。所以要學(xué)會(huì)休息，勞逸結(jié)合。
04、適度洗發(fā)，重視梳頭
在生活中，適度洗發(fā)，利于頭發(fā)整潔衛(wèi)生。重視梳頭，或者經(jīng)常用手按摩頭皮，可促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，有利于頭發(fā)生長(zhǎng)。
05、避免藥物損傷
脫發(fā)也可能是藥物的副作用，這類(lèi)藥物包括痤瘡類(lèi)藥物、類(lèi)固醇藥物、神經(jīng)調(diào)節(jié)藥物和抗痛風(fēng)藥等。
一般來(lái)說(shuō)，每天頭發(fā)脫落150根以內(nèi)均屬生理性脫發(fā)，是正常現(xiàn)象。幸運(yùn)的小南，一天也就百十根！
