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英國的諾丁罕醫(yī)師Robert Tattersall曾經(jīng)在他的演講中說道：“折磨一個家庭最好的辦法就是讓家里有人得慢性病，尤其患者是孩子，這個疾病要有不明的原因，但是部分來自遺傳，這樣就會強(qiáng)迫一家人去調(diào)查家族史，找出罪魁禍?zhǔn)住！?/span>
這個演講內(nèi)容就是圍繞糖尿病展開來說的。糖尿病是全世界最主要的慢性非傳染性疾病之一，每年都受到聯(lián)合國的高度關(guān)注。今年聯(lián)合國糖尿病日主題為“家庭與糖尿病”。
隨著患病率的上升，糖尿病所帶來的疾病負(fù)擔(dān)越來越重，糖尿病及其并發(fā)癥嚴(yán)重影響了每個家庭。由于人體各個部分都有血糖的存在，因此糖尿病的并發(fā)癥也遍布全身，尤其是慢性并發(fā)癥常累及多個臟器。
目前初步統(tǒng)計，糖尿病的并發(fā)癥多達(dá)100多種，超過1/3的糖尿病患者已有并發(fā)癥，因此對于一個糖尿病患者而言如何有效的防控并發(fā)癥成為他們最關(guān)心的話題之一。
1、糖尿病心腦血管并發(fā)癥
糖尿病心腦血管病變是糖尿病的第一“殺手”。糖尿病對心腦血管的毒性作用是一個非常緩慢的過程，因此預(yù)防糖尿病心腦血管并發(fā)癥一定要趁早。
圖片來源：站酷海洛PLUS
養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，糖尿病患者需合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動和戒煙限酒。
全面控制血糖、血壓和血脂。
為了遠(yuǎn)離心腦血管疾病，糖尿病患者需定期做心電圖。若無異常可半年查一次；若有異常或伴有高血壓等情況，一定要做好嚴(yán)密監(jiān)控。
2、糖尿病腎病并發(fā)癥
糖尿病腎病是糖尿病患者最重要的并發(fā)癥之一，也是糖友的主要死亡原因之一，目前已成為終末期腎臟病的第二位原因。為了遠(yuǎn)離糖尿病腎病，糖友們一定要做好初期檢查工作。
常查尿蛋白，在沒有出現(xiàn)腎病癥狀時每年至少查一次尿微量白蛋白。
如果已經(jīng)出現(xiàn)腎病，則要定期檢查尿微量白蛋白、常規(guī)尿蛋白和腎功能。
飲食中攝入充足維生素和微量元素，嚴(yán)格控制飲食中的蛋白含量。
圖片來源：站酷海洛PLUS
3、糖尿病性視網(wǎng)膜病變
糖尿病性視網(wǎng)膜病變是糖尿病性微血管病變最主要的表現(xiàn)，是糖尿病嚴(yán)重并發(fā)癥之一。這種并發(fā)癥早期沒有癥狀，但是晚期可能會出現(xiàn)失明。因此為了遠(yuǎn)離失明，糖友們一定要做好以下三點。
眼底檢查是發(fā)現(xiàn)此并發(fā)癥的最好方法，所以糖友們最好半年或者一年檢查一次眼底。
避免紫外線和強(qiáng)光刺激眼睛，盡量不要長時間注視光線較強(qiáng)的屏幕。
多參加運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)。
4、糖尿病足
圖片來源：站酷海洛PLUS
糖尿病足是糖尿病最嚴(yán)重和治療費用最高的慢性并發(fā)癥之一，情況嚴(yán)重者可能會導(dǎo)致截肢。有研究顯示，預(yù)防和治療足潰瘍可明顯降低截肢率。
日常生活中留心腳部皮膚有無破口、裂口和水泡，也可就醫(yī)時順便讓醫(yī)生檢查腳部情況。
避免用很熱的水洗腳以及熱水袋暖腳。
穿的鞋襪要舒適，襪子一定要透氣性好。
糖尿病雖然有較多的并發(fā)癥，但也并非是不治之癥，患者只要正確認(rèn)識糖尿病，保持好的心態(tài)，堅持從多方面進(jìn)行預(yù)防、定期篩查、提高護(hù)理意識以及積極配合治療，就可以對糖尿病并發(fā)癥進(jìn)行有效的防控。
