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睡覺時為什么會突然抽一下?答案是……
發布日期:2018-10-06 10:45:00       作者:魯南制藥集團       瀏覽:49.9萬

睡覺時,經常出現流口水、愛說夢話、甚至夢游……但是你想過原因嗎?現在就來一一解答!


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圖片來源:站酷海洛PLUS



睡覺時,你為什么會流口水?


睡覺的時候流口水,可能是睡覺姿勢不當引起的,如趴在桌子上睡、側臥位睡覺,都容易引起流口水。


但如果長期如此,則可能是一些身體疾病導致的,需要引起注意。一般由四種因素導致。


◆ 口腔衛生不良


口腔里的溫度和濕度最適合細菌的繁殖,牙縫和牙面上的食物殘渣或糖類物質的積存,容易發生齲齒、牙周病。口腔內的炎癥會促進唾液分泌。如口腔被細菌感染,疼痛明顯,容易流口水,需要局部用藥促進潰瘍愈合。


睡覺時流口水,有咸味,枕巾呈淡黃色,很可能是由于口腔衛生不良,積存食物殘渣,引起牙齦發炎,乃至牙齦少量出血。


◆ 前牙畸形


牙齒畸形也是引起睡覺時流口水的原因。尤其是凸面型牙齒畸形的患者,前牙向前凸出較明顯,常出現開唇露齒,睡覺時唇部很難完全覆蓋前牙面,上下唇常自然分開,就易流口水。   


◆ 神經系統調節


此外,還有些全身性疾病也可能引起睡覺時流口水。唾液分泌的調節完全是神經反射性的,所謂“望梅止渴”,這是條件反射性唾液分泌的一個例子。所以神經調節發生障礙,也可產生睡覺時流口水的情況。


◆ 藥物因素


另外,像服用某些抗癲癇類藥物的副作用之一,就是流口水,因此,在選擇藥物時需要注意。


睡覺時,你為什么突然抽一下?


很多人在睡覺的時候會發生感覺身體一抖,忽然踩空的現象,這種感覺像是在高空處忽然踩空,要極速掉下去的感覺。


如果偶爾出現,不需要擔心。但是某段時間如果出現頻繁抽動,就要警惕了。


° 精神壓力過大


很多人在白天工作和學習相當繁忙,精神過度緊張焦慮,到了長期處于緊繃的狀態,那么在睡覺的時候就會引起身體發生一系列的反應,身體會不由自主的出現抽搐的現象。



° 身體缺鈣


由于老年人的鈣質流失,而且飲食中的鈣質攝入量比較少,就會出現缺鈣的現象,如果缺鈣會導致身體出現抽搐,不僅在睡覺中會有抽搐的現象,白天也會有輕微的抽搐癥狀。


° 癥狀性肌抽躍


如果伴隨著頭痛或頭暈的癥狀,就要特別引起注意了,可能是身體患病的征兆,需要腦部CT或磁共振檢查,判斷此種肌抽躍是不是由于腦部有病變而表現出來的癥狀。


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圖片來源:站酷海洛PLUS


睡覺時,你為什么說夢話?


睡覺時,不僅是老人,年輕人也經常在睡覺時愛說夢話,那原因是什么呢?


■ 壓力過大


壓力過大是造成說夢話的一個重要因素,心理學上認為,夢話是被壓抑至潛意識的內容的體現,與日常的壓力、焦慮積累有關。


英國科學家對232名說夢話的成年人進行跟蹤調查,發現他們在睡覺時最常說的夢話詞匯是“不”這一拒絕性詞匯。


■ 心火過旺


在中醫上,夢話又稱為夢囈,經常說夢話的人,多半心火過旺、肝火過熱及精神緊張。表現的身體狀況是有口氣、口干舌燥,清熱后情況便會好轉。


■ 錯誤睡姿


用被子蒙頭大睡供氧不足、睡覺時壓住手臂供血不足等等,都能導致說夢話出現。


睡覺時,你為什么總磨牙?


● 情緒不安


如果白天的情緒過于緊張或激動,進入睡眠時,大腦管理咀嚼肌的部分就仍會處于興奮狀態,不斷地做咀嚼動作。


● 胃腸功能紊亂


夢中常磨牙還與寄生蟲引起的胃腸功能紊亂有關,例如蛔蟲病也會導致磨牙。蛔蟲的擾動會使腸壁不斷受到刺激,并引起咀嚼肌的反射性收縮從而導致磨牙。


● 營養不良


不喜歡吃蔬菜、長期營養攝入不均衡,會引起維生素和微量元素缺乏,到了晚上,面部咀嚼肌就容易不自主地收縮,產生磨牙。


所以,如果頻繁出現這些現象,不要大意。一定要及時就醫,找出病因!