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運動愛好者請注意:吃了這6種藥的你,最好先歇會兒
發(fā)布日期:2018-09-17 08:28:32       作者:魯南制藥集團       瀏覽:49.2萬


打死也不運動的人,無法理解幾天不運動就難受的人。


對于運動愛好者來說,運動是讓人上癮的事情。一次運動結(jié)束之后,酣暢淋漓的汗,以及完成目標(biāo)的成就感,都讓人身心愉悅。


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圖片來源:站酷海洛PLUS


但正在服用這幾類藥的人,我勸你別急著上運動場,先讓自己好好歇會兒。服藥后不宜立刻運動,有兩個不容忽視的理由。


服藥后溶解和吸收的過程,大約需要30分鐘到1小時。服藥后馬上運動,血液就會大量流向運動部位,腸胃內(nèi)血流變少,藥物吸收緩慢或不徹底,從而導(dǎo)致藥效不佳。


服藥后立刻運動,可能加重某些藥物的不良反應(yīng)。


吃完這6類藥,運動要當(dāng)心:


?含“麻”感冒藥 影響心率  


名稱里帶“麻”字的藥品。如“美撲偽麻片”,多含有偽麻黃堿。該成分在復(fù)方感冒藥中很常見,可收縮血管,減輕鼻部充血、鼻塞癥狀。

偽麻黃堿會影響人體的排汗和散熱功能,可能引起中暑,高溫天尤其要注意。

偽麻黃堿有興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)的作用,且服用劑量越大,中樞興奮作用也越強,悸、心動過速等不良反應(yīng)也會隨之增加,從而增大運動時猝死的風(fēng)險。


建議:

服藥后注意休息,炎熱天氣服用這類藥物要注意防暑。高血壓、心臟病等疾病患者慎用這類藥。


?止痛藥 刺激腸胃

為了保證運動量,有些身體有輕微疼痛人可能先服用布洛芬等止痛藥,緩解癥狀后再運動。其實,布洛芬對胃腸有一定刺激,服藥后馬上運動可能加重胃腸道反應(yīng)。


建議:

服用布洛芬1小時后,才能進行較為劇烈的運動。


? 降壓藥  導(dǎo)致脫水


服用利尿類降壓藥如氯噻嗪時,排尿量增多,會增加服藥者在鍛煉過程中脫水、電解質(zhì)失衡、疲勞和肌肉痙攣的風(fēng)險。

洛爾類降壓藥如普萘洛爾等,會降低心率、血壓和心臟排血量,讓人在鍛煉過程中感覺疲勞、行動遲緩和呼吸不暢,從而給運動造成風(fēng)險。


建議:

服利尿類降壓藥的患者,可在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整服藥時間、藥量,并注意在鍛煉過程中多喝水,降低脫水風(fēng)險。服用洛爾類降壓藥的患者,應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下,根據(jù)患者自身情況制定運動計劃及目標(biāo)心率。


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圖片來源:站酷海洛PLUS


? 降脂藥 讓肌肉疼痛 


服用他汀類降脂藥后運動,某些情況下可能引起肌肉疼痛,有時還伴隨肌酸激酶(CK)升高,使肌肉攜氧量下降。


建議:

長期服他汀應(yīng)定期查血,觀察CK水平是否升高。如果出現(xiàn)升高,則不推薦較劇烈的運動。必要時咨詢醫(yī)生,調(diào)整用藥方案。


? 抗過敏藥 容易中暑


比較常用的抗過敏藥物,如撲爾敏、阿斯咪唑、特非那定、地氯雷他定、左旋西替利嗪等,如果在夏季鍛煉時服用,會讓身體過熱,增加中暑風(fēng)險。

且阿斯咪唑、特非那定有少見的嚴(yán)重心臟毒性,可引起心律失常,與酮康唑及紅霉素等合用時,上述不良反應(yīng)會加重。


建議:

可以先運動再鍛煉,以降低風(fēng)險。


?  胃痛藥 讓人困倦


常見胃腸解痙藥如硫酸阿托品、山莨菪堿、甲氧氯普胺等,常用于治療胃腸絞痛。

這些藥可能會引起口干和困倦,讓人在運動時無法集中精力,從而增大損傷風(fēng)險。

吃這些藥后會降低排汗能力,如果天氣過熱,可能中暑。


建議:

服用這類藥物時,要盡量減少在高溫環(huán)境中活動。


溫馨提示:

為避免影響藥效或運動效果,服藥后1小時內(nèi)都不宜進行劇烈運動,如打籃球、快跑等。另外,為防止中暑,夏季服用影響排汗的藥物后最好待在通風(fēng)、涼爽的地方。