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每次體檢總能發現自己身體的各種小毛病,最近一次體檢就有很多同事反映自己被查出了脂肪肝。“沒事,脂肪肝不是病,注意點飲食就可以了”,像這種安慰性的語言不知道聽了多少遍,小編想告訴大家,其實一旦查出脂肪肝,一定要引起大家的重視,雖然脂肪肝屬于可逆性的肝臟變化,但是引起的危害也很大,注意飲食只是一方面。
近年來,脂肪性肝病發病率在不斷升高,且發病年齡日趨年輕化,嚴重威脅國人的健康,成為僅次于病毒性肝炎的第二大肝病。先來了解一下什么是脂肪肝:顧名思義,肝臟脂肪超過正常值就是脂肪肝。
醫學概念:由于各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變,是一種常見的肝臟病理改變,而非一種獨立的疾病。
數值上,正常人肝組織中含有脂肪的重量約為肝重量的3%~5%,主要是甘油三酯、磷脂、糖脂和膽固醇等,如果肝內脂肪蓄積太多,超過肝重量的5%或在組織學上肝細胞50%以上有脂肪變性時,就可稱為脂肪肝。
圖片來源:站酷海洛PLUS
脂肪肝可逆但危害也大
輕度脂肪肝臨床表現無癥狀,重者病情兇猛。一般而言,脂肪肝屬可逆性病變,早期診斷并及時治療一般可恢復正常。但是,脂肪肝帶來的危害同樣不容小覷:
脂肪肝的十大危害:
1、誘發和加重冠心病、高血壓病。
2、直接對肝臟的損害。
3、促進冠狀動脈粥樣硬化的形成。
4、可導致肝硬化、肝功能衰竭、肝癌。
5、腦病脂肪肝綜合征(Reye綜合征)。
6、急性妊娠性脂肪肝,死亡率較高。
7、乙肝合并脂肪肝患者加快向肝硬化發展。
8、誘發或加重糖尿病。
9、對機體消化系統的損傷。
10、降低人體免疫和解毒功能。
圖片來源:站酷海洛PLUS
脂肪肝的誘因
肝臟是人體脂質代謝的中心器官,目前認為脂肪肝的形成與以下因素有關。
1、肥胖
很好理解,因為肝內脂肪堆積的程度與體重成正比。有近一半的肥胖癥合并脂肪肝,重度肥胖者脂肪肝病變率更是高達61%~94%。
2、酒精
據調查發現,長期飲酒人群中有四分之三具有脂肪浸潤現象。也是酒精性脂肪肝的主要誘因。
3、營養不良
營養不良導致蛋白質缺乏也是引起脂肪肝的重要原因,多見于攝食不足或消化障礙,不能合成載脂蛋白,以致甘油三酯積存肝內,形成脂肪肝。
4、糖尿病
糖尿病患者中約50%可發生脂肪肝,其中以成年患者為多。糖尿病脂肪肝變既與肥胖有關,又與進食脂肪或糖過多有關。
5、藥物
某些藥物或化學有毒物質通過抑制蛋白質合成而致脂肪肝,如腎上腺皮質激素、四環素、嘌呤霉素等。
6、其他
妊娠、胃腸外高營養、中毒、遺傳性疾病等均能引起脂肪肝。
圖片來源:站酷海洛PLUS
預防治療
脂肪肝的防治很重要,因為其可逆性的特點,很多脂肪肝通過改善飲食和運動減重都可以恢復健康。
防治方案,對因治療
如酒精性脂肪肝患者戒酒、肥胖脂肪肝患者減重、糖尿病脂肪肝患者控制血糖、營養不良性脂肪肝患者應適當增加營養,去除病因才有利于治愈脂肪肝。
調整飲食結構
提倡高蛋白質、低糖低脂肪飲食,不吃或少吃動物性脂肪、甜食,多吃青菜、水果和富含纖維素的食物。
適量運動
適量運動,促進體內脂肪消耗,有氧運動,比如慢跑、快走、跳繩和游泳等就是不錯的選擇。
藥物治療
到目前為止,尚無防治脂肪肝的特效藥物。但是減重治療方案中可以服用舒爾佳奧利司他膠囊?,輕松減脂減肥,安全有效,也可選用肝細胞保護藥、降脂藥物及抗氧化劑等,或用丹參、山楂等中藥治療,達到養肝護肝的目的。
對于脂肪肝我們要在日常飲食中加以控制,并配合積極的鍛煉,不可任由發展,以免造成更大的危害!